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【吃的比較咸會不會長胖 吃咸會不會長胖】
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1、吃太咸會發(fā)胖 。鹽能夠?yàn)樯眢w提供必要的營養(yǎng)元素，但是如果吃的太咸是很容易導(dǎo)致長胖的，雖然鹽本身沒有什么熱量和脂肪，但是吃的鹽太多容易引起水腫型肥胖 。
2、攝取過多的鹽分容易變胖,常吃過咸的食物,會增加食欲,主食會多吃,增重甲亢,患高血壓、高血脂的機(jī)率增高,使身體浮腫 。此外,長期大量同時(shí)大量攝入鹽類、蛋白質(zhì)、脂肪,就會影響肝臟和其他內(nèi)臟的功能,代謝異常會導(dǎo)致皮膚粗糙、暗沉、雀斑增多 。
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