一碗臭豆腐的熱量臭豆腐的熱量( 二 ) _臭豆腐

石斑魚(yú)( 57g) ：320大卡
對(duì)蝦 (61g) ：93大卡

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水果
番茄:18大卡
西瓜:20大卡
檸檬：31大卡
香瓜：35大卡
草莓：35大卡
杏子：40大卡
桃：37大卡
哈密瓜(四分之一個(gè))： 48大卡
無(wú)花果(二個(gè)三塊)： 43大卡
玉米：105大卡
梨：38大卡
橄欖（80g）： 49大卡
橘子: 42大卡
蘋(píng)果 :44大卡
葡萄: 54大卡
獼猴桃 :54大卡
荔枝: 57大卡
香蕉 :84大卡
橙(中) :50大卡
芒果(中): 100大卡
新鮮菠蘿(120g): 50 大卡

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零食
在熱量等級(jí)中，零食可是大忌，小小的零食包含熱量和脂肪，每次開(kāi)吃往往是吃得停不下來(lái)，這也是為什么有些人總喊減肥總是減不下去的原因之一了。
紅糖不高（100g）: 389大卡豆腐乳
冰糖（100g）： 397大卡
爆米花（100g）：459大卡
蝦味仙（一包）： 432大卡
蝦味條（一包） 102克：460大卡
烤玉米條（一包）：524大卡
巧克力1塊（100g）：550大卡脂肪
爆米花（100g）：459大卡
薯片高嗎（100g）： 555大卡
品客薯片綠、紅、橘色小罐：340大卡
銅鑼燒（一個(gè)50g）：約140大卡
麻薯高（一個(gè)50g）：約120大卡
牛奶太妃糖（100g）： 366大卡
水果軟糖約4塊：150大卡

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冷飲
巧克力蛋筒：240大卡
冰大卡泡沫紅茶(冷飲)60大卡
水果果凍(260g)： 260 大卡
統(tǒng)一布丁(200g) ：380 大卡
高纖椰果(200g) ：100 大卡
統(tǒng)一鮮奶酪(120g) ：185 大卡
咖啡凍(冷飲含奶精130g) ：120 大卡
統(tǒng)熱量一多多(180g) ：180 大卡
養(yǎng)樂(lè)多(100g) ：100 大卡
原味優(yōu)酪乳(230g) ：180 大卡
乳果(100g) ：65 大卡
柳橙汁(一罐900cc)： 510 大卡
藘筍汁(250g)： 90 大卡
莎莎亞(320g) ：200 大卡
酸梅湯能吃(375cc) ：190 大卡
冬瓜茶(250cc)： 100 大卡
雪露(350g) ：350 大卡
芬達(dá)葡萄汽水(355cc) ：190 大卡
香吉士蘋(píng)果汽水(350cc) ：185 大卡
雪碧汽水(355cc)： 135 大卡
奧利多(150cc) ：90 大卡
高纖椰高嗎果(170g)： 80 大卡
古道金桔檸檬(340ml) ：200 大卡
冰鎮(zhèn)紅茶(375cc)： 120 大卡
伯朗咖啡一份(250g) ：100 大卡
古道貴爵奶茶(340ml) ：150 大卡
薄荷茶(一杯) ：60 大卡
珍珠奶茶(一杯) ：160 大卡
桔子茶多高(一杯) 90 大卡
椰子汁高不高(410g) ：180 大卡
冰淇淋餅干(75g) 180大卡
果汁冰棒(三支) 240大卡
芋頭麻淇長(zhǎng)沙冰(80g) ：170 大卡
冰淇淋(一個(gè)) ：200大卡
甜筒: 290 大卡
圣代冰淇淋(一個(gè)) ：250大卡
芋頭牛奶冰棒(一個(gè)) ：200 大卡
巧克力雪糕(一個(gè))： 280大卡
八寶粥(熱品) ：440 大卡 380g
地瓜芋丸甜湯(一杯)： 220大卡
燒仙草 (一杯)：230大卡
綠豆湯(350g) ：220大卡
熱可可(375ml) ：180大卡
芝麻奶茶(一壺)： 345 大卡
紅豆湯圓(一碗) ：255大卡
開(kāi)胃酒(一杯) ：65大卡
紅粉佳人(一杯) ：105大卡
蔘茸酒（酒類(lèi)300ml）： 575 大卡
保力達(dá)-B(酒類(lèi)一瓶)： 705 大卡
臺(tái)灣啤酒(罐) ：120大卡355cc
黑啤酒 (360cc) ：160 大卡
白葡萄酒(0.6L) ：450大卡
全脂牛奶雪糕、優(yōu)酪乳雪糕: 180-200大卡