一碗臭豆腐的熱量臭豆腐的熱量 _臭豆腐

臭豆腐的熱量主食
白飯 (140g)：210 大卡
白饅頭（一個(gè)炸）：280大卡
煎餅（100g）：333大卡
肉包子（一個(gè)）：250大卡
水餃高不高（十個(gè)）：420大卡
咖哩餃（一個(gè)）：245大卡
豬肉水餃（一個(gè)）：40大卡
蛋餅（一份）：255大卡
韭菜盒子（兩個(gè)）：260大卡
卡春卷（100g）：463大卡
燒餅（100g）：326大卡
油條 (一條)： 230大卡
花生豆花 (一碗)： 180大卡
三鮮豆皮(100g)： 240大卡
燒麥炸（100g）：238大卡
湯包（100g）：238大卡
烙餅（100g）：225大卡
粉絲（100g）：335大卡
皮蛋塊高不高瘦肉粥（一碗）：367大卡
涼粉(帶調(diào)料100g）： 50大卡
腐竹皮（100g）：489大卡
醬豆腐（100g）：151大卡
香干多高（100g）：147大卡一碗
臭豆腐（100g）：130大卡
北豆腐（100g）：98大卡
地瓜粉（100g）：336大卡
大麥（100g）：307大卡
白薯(白心能吃100g）：64大卡
豆腐腦(帶鹵100g）：47大卡
豆汁(生100g）：10大卡
小豆粥（100g） 61大卡塊高
魚板（一串）：60大卡
玉米棒（一串三塊）：100大卡
貢丸串（一串）：100大卡
蛋丸（一串）： 90大卡
龍蝦棒（一串）：95大卡

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主飯：
咖喱飯：640大卡
什錦炒飯：781-800大卡
陽(yáng)春面：392大卡
牛肉面：540大卡
什錦炒面：860大卡
意大利面：約500-700大卡
炸醬面: 385大卡
焗海鮮：357大卡
火腿飯:690大卡
烤白菜：149大卡
炸肉片：302大卡
牛肉蔬菜湯：362大卡
排骨一塊飯面：480大卡
餛飩面：560大卡
肉絲面：440大卡
方便面：470大卡
榨菜肉絲面：400大卡

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蔬菜類
番茄（100g）：19大卡
海帶（100g）：23大卡
蘑菇（100g）：28大卡
冬瓜（100g）：11大卡
芹菜（100g）：10大卡
蘆筍（一杯145g）：30大卡一塊
豆芽菜（一杯125g）：35大卡
包心菜（一杯145g）：30大卡
胡蘿卜（一條72g）： 30大卡
花菜(一杯125g)： 30大卡
香菇一碗（一杯70g）：20大卡
芥菜塊(一杯140g) ：30大卡脂肪三塊不高
洋蔥(一杯減肥210g) ：60大卡
青豆(一杯170g) ：150大卡
雪菜（100g）：60大卡
竹筍（100g）：40大卡
菜心（100g）：40大卡
白菜（100g）：40大卡
絲瓜（100g）：40大卡
大蒜（100g）：40大卡
生菜（100g）：40大卡

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肉類蛋類
雞蛋（58g）：86大卡
鴨蛋（大，65g）：114大卡一塊
咸鴨蛋（88g）：190大卡
鵪鶉蛋（10g）：16大卡
火雞蛋（80g）：135大卡
松花蛋(雞83g) ：178大卡
煎蛋（一個(gè)一份）：136 大卡
燒鴨(120g) ：356大卡
火腿（100g）：320大卡
香腸（100g）：508大卡
臘腸（100g）：310 大卡高
羊肉前腿（100g）：111大卡
羊肉串(炸)（100g）： 217大卡
羊肉(熟)（100g）：215大卡
豬肉(肥100g）：816大卡
牛肉（100g）： 106大卡
雞胗（100g）：118大卡
烤雞(73g)：240大卡
雞肝（100g）：121大卡
雞腿(69g)：181大卡
雞翅膀（69g）：194大卡
鱈魚（100g）：88大卡