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康復期如何恢復體力？
首都醫科大學疼附屬北京中醫醫院院長劉清泉介紹，咳嗽怎么緩解得快，新冠病毒感染者進入康復期或者康復末期，要保持平和心態，飲食以清淡、易手上消化的為主，同時，注意休息，保證充足睡眠方法，不要做劇烈運動 。
北京協和醫院臨床營養科主任于康表示，陽康后一直咳嗽怎么緩解，新冠病毒感染恢復不吃藥過程需要一些時間，要循序漸進過渡，保證足夠得快的耐心 。康復癥狀期保證營養對恢復患者體力有著重要作用，具體有以下幾點：
一是要攝入適當的能量感冒 。能量主要從主食中攝入，先從易消化的粥陽康、面條等細糧開始陽康，再過渡到軟一點的米飯、饅頭等，等胃腸功能恢復好了，再開始增加粗糧 。
二是要咳嗽保證優質蛋白質攝入，咳嗽怎么緩解癥狀小妙招 。可以選擇高蛋白低脂肪的牛奶、雞蛋、瘦肉感冒、魚蝦等和一些易于緩解消化吸收的食物 。
三是手心補充一些微量營養素，特別是陽康來自于蔬菜水果穴位里的像鉀元素、鈉元素、維生素C等，最好做到支氣管炎“餐餐有蔬菜，每天有水果” 。
“同時也要做到‘吃陽動平衡’，不要大吃大喝，不要猛烈運動，要循序漸進手心，從一些平緩、溫和的運動開始，咳嗽怎么緩解最有效的方法 。”于康說 。
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