龍眼幾河源月份成熟龍眼屬于夏季水果，一般每年7—8月成熟上市，在我國多產(chǎn)于廣東、廣西、海南、福建等地，是一種非常適合長夏補益心脾的應(yīng)季佳果 。
龍眼別名及功效的典籍記載越南越南
《神農(nóng)本草經(jīng)》稱為益智、《吳普本草》稱為龍目、《開寶本草》稱為亞荔枝，《南方草木狀》稱荔枝奴、驪珠、燕卵、蜜脾、鮫淚、川彈子 。《本草綱目》中說：龍眼、龍目、象形也 。《吳普本草》謂之龍目，又曰比目 。龍眼甘味歸脾，能益人智，故名益智，非今之益智子也，荔枝才過廣東，龍眼即熟，故南人目為荔枝奴，又名木彈 。曬干寄遠，北人以為佳果，目為亞荔枝 。
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《神農(nóng)本草經(jīng)》記載：“龍眼味甘，性平，主治：五臟邪氣，安志厭食 。久服強魂聰明，輕身不老，通神明 。”《本草綱目》謂其“開胃益脾，補虛長智 。”
李時珍說：食品以荔枝為貴，而資益則龍眼為良 。蓋荔枝性熱，而龍眼性和平也 。嚴用和《濟生方》治思慮勞傷心脾有歸脾湯，取甘味歸脾、能益人智之義 。
華南四大珍果之一
龍眼是中國南部盛產(chǎn)的水果，多產(chǎn)于兩廣地區(qū)，成熟季節(jié)大多為7-8月份，再加上其可口的味道和豐富的營養(yǎng)價值，故與荔枝、香蕉、菠蘿被統(tǒng)稱為華南四大珍果 。新鮮的龍眼有補陽益氣、補益心脾、養(yǎng)血安神、潤膚美容、延年益壽等多種功效，可改善貧血、心悸、失眠、健忘、神經(jīng)衰弱及病后、產(chǎn)后身體虛弱等癥 。
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龍眼雖然也能溫補，但溫熱之性比荔枝弱，故適宜人群更廣泛，是不可多得的果中補品，且老少咸宜，男性食之可補陽，女性食之補氣血，小孩食之可益智，老人食之延年益壽，更可在長夏補益心脾，故長夏養(yǎng)生不妨一家老小偶爾適量吃點龍眼，福建龍眼幾月份成熟 。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也證實龍眼肉有明顯的抗衰老、抗癌的作用，并提出龍眼可作為一種抗衰老食品 。
一顆龍眼三味藥
除了味美，龍眼的藥用價值也很高，自古就被視為珍貴的補品，民間自古便有“南方龍眼北方參”的說法，其滋補功能顯而易見 。一顆時期小小的龍眼卻包含了三味中藥材-龍眼肉、龍眼殼、龍眼核，龍眼幾月份成熟可以吃 。
龍眼月份龍眼肉（桂圓肉）
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新鮮龍眼干燥去殼、核后曬至干爽不黏便是常用的一味補益中藥材，即桂圓肉，廣東人愛稱之為龍眼干，曬干后的龍眼肉比新鮮果肉的補益力度更強，桂圓性溫、味甘，入脾、心、肝三經(jīng)，有補益心脾、養(yǎng)血安神的作用，古書稱久服輕身不老，強健體魄，延年益壽，被推舉為治療心脾兩虛證的要藥 。桂圓補益而不滋膩，且甘甜溫補，適合作為久服的補品，還可日常當零食嚼食或煲湯 。
■ 補益心脾
桂圓肉善補心脾，可用于治療思慮過度、勞傷心脾（如考試、加班等）引起的食少體倦、失眠健忘、驚悸怔忡，以及脾氣虛弱、統(tǒng)攝無權(quán)的便血、婦人崩漏等癥 。桂圓肉與蓮子搭配補益心脾效果更佳，越南龍眼幾月份成熟，很適合作為長夏健脾養(yǎng)心的養(yǎng)生湯料 。
■ 安神定智
脾為后天之本，桂圓肉可補后天之源而益氣養(yǎng)血，故可用于治療氣血不足導(dǎo)致的疲倦乏力、頭暈?zāi)垦！⑸贇庾院埂⒚嫔谆蛏鲜形S、或年老體弱、久病體虛等 。女性產(chǎn)后多氣血兩虧，日常可以偶爾用桂圓肉、生姜和大棗搭配作為湯料煲湯或煎水代茶飲，補氣養(yǎng)血功效佳，還能起到預(yù)防產(chǎn)后抑郁的功效 。
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