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新蓋中蓋牌鈣含量盡管也達到500mg/粒以上，但一次攝入的鈣量過高可能會影響吸收率，因此并不建議消費者選擇此類單粒鈣含量高的產品 。
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液體鈣難“消化”或致吸收率低100片
在某電商平臺上，不少商家直接宣稱“液體鈣比普通鈣分子量更小，所以人體對液體鈣的吸收率更高”，以此作為賣點吸引顧客 。
不過，紐崔萊鈣片和鈣爾奇哪個效果好，實際上，大部分液體鈣與普通能吃鈣在化學本質上沒有多大區別 。
參考100片產品成分飯前表，鈣爾奇、禾博士、紅桃K百合康牌、康恩貝、修正5款液體紐崔萊鈣（鈣軟膠囊）均是以碳酸鈣為主要原料；5款普通鈣（固體鈣）中，除了Swisse（原料一盒為檸檬酸鈣）外，其余顆都是以碳酸鈣作為主要原料 。
碳酸鈣是一種難溶于水的固體無機鹽，但可以吃能夠溶解于酸性溶液，紐崔萊鈣片多少錢一瓶100片，這是碳酸鈣能被人體吸收的化學機理 。
《中國居民膳食孕婦營養素參考攝入量（2013版）》指出，膳食鈣不溶物在胃酸的作用下，將鈣游離出來，只有溶解狀態的鈣才能被人體吸收 。
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即是不溶性鈣在胃部被解離成鈣離子后，隨后在小腸內以主動及被動的方式吸收進入血液循環 。
所以，沒有被胃酸分解成鈣離子的那部分鈣不溶幾顆物將無法被身體吸收而被排出體外，這樣鈣片補鈣會造成浪費 。
因此，紐崔萊鈣片飯前還是飯后吃，無論是長高效果液體鈣還是普通鈣，都必須被胃酸分解才能吸收，紐崔萊鈣片功效 。盡管液體鈣和普通鈣大都以碳酸鈣為主，但誰的溶解度更好呢？
本刊專門設計了一個實驗真的，真實模擬人體胃酸消化后，通過對比液體鈣和真的普通鈣的溶解度來初步評價兩者在人體中的吸收好壞 。
結果顯示，10款鈣量產品在模擬胃酸中的溶解度差異較大，其中，溶解度最高和最低的分別是Swisse及修正，分別為1050 mg/100g和48.2 mg/100g，相差近22倍 。
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整體上可以吃，5款液體鈣溶解度范圍是48.2mg/100g~440mg/100g，5款普通鈣的溶解度范圍則是425mg/100g~1050mg/100g 。因此，液體鈣在模擬胃酸中的消化效果要遠遜于普通鈣 。
原因可能是100片由于液體鈣真的有軟膠囊的包裹，從而減緩甚至阻礙了內容物與胃酸的接觸，使得溶解度大大小于普通鈣 。
因此，紐崔萊鈣片圖片，如果選擇了液體鈣的飯后消費者，不妨可以嘗試先將軟膠囊咬破后，再喝水含鈣吞服，以增加鈣不溶物跟胃酸接觸的機會 。
但是基于此次的含鈣檢測紐崔萊數據，液體鈣溶解度少錢要遠小于普通鈣也是事實，溶解度小就意味著吸收得少浪費得多，所以商家說的“液體鈣吸收率要好于普通鈣”或更多是長高忽悠 。
實際上，所謂液體鈣一盒只是將碳酸鈣“分散”在液體當中，它依然是碳酸鈣固體分子，并非可以直接被人體吸收的鈣離子，所以液體鈣與普通鈣本質幾乎無異 。
測評預告
一日三餐，什么時候補鈣吸收更好？你吃的鈣片究竟含有多少重金屬？請功效繼續留意周三以及周五的測評報告哦！
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