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1、通常來說,夏季最適合祛濕 。
2、農(nóng)歷六月古稱長夏,此時至夏末秋初,雨水多、濕氣盛,身體最容易被暑濕趁虛而入 。夏季,濕氣最重 。夏季最合適,但并不是其他季節(jié)不可以祛濕 。除濕氣效果最好的就是綠茶 。因為綠茶不發(fā)酵 , 不發(fā)酵就是沒有經(jīng)過氧化,最大程度地保留了鮮葉的原始味道,茶中的咖啡堿、茶多酚等多種成分幾乎都保留下來 。因此 , 濕氣重的人不妨多喝綠茶,像碧螺春、龍井、毛峰都是味道不錯的綠茶 。綠茶性寒,所以不宜多飲和長飲,體質(zhì)一旦有所改善 , 就要選擇停止飲用 。最好飯后一小時泡上茶,一邊享受飯后的悠閑時光一邊讓茶香散布周圍 。

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