現在人們對養生越來越重視，而喝茶養生又是中國人的一種習慣，可是生活中的茶有很多種，哪些茶養生效果好呢？其實生活中最常見的功效最好的養生茶，并不是單一的茶品，它需要同不同材料搭配在一起 。今天小編就為大家介紹一些常見養生茶的配方，同時也會告訴大家這些養生茶的功效是什么 。
枸杞養生茶在生活中比較常見，它沖泡時需要準備適量的枸杞和花茶以及少量的冰糖，沖泡時要先把枸杞洗凈，再把它與花茶和冰糖一起放入到茶杯中，用沸水沖泡，泡好以后直接飲用，這種枸杞養生茶對人類的肝腎陽虧和頭暈目眩都有很好調理作用 。
2、當歸養生茶
當歸養生茶是先把適量的當歸加清水煎制，然后用得到藥液再去沖泡紅茶得到的一種養生茶，大家喝這種茶時，怕苦可以加入冰糖調味 。當歸養生茶最主要的功效就是補血和血，經常飲用還能起到潤燥滑腸與調理月經的重要功效 。
【各種養生茶的配方和功效 常見養生茶的配方與功效】3、白芍養生茶
白芍養生茶的配方很簡單，它只需要三克白芍和五克綠茶就可以，把白芍洗凈以后與綠茶一起用沸水沖泡，泡好以后直接飲用 。白芍養生茶具有養血柔肝和斂陰收汗等多種功效 。
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