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1、老年人夏季吃綠豆湯解暑 。
【老年人夏季吃什么解暑 老人夏天吃什么解暑】2、綠豆中含有大量的賴氨酸、蘇氨酸以及鈣、鐵、磷等 ， 可以補(bǔ)充新陳代謝中消耗的營(yíng)養(yǎng) 。綠豆湯適合天天飲用，但是要注意熬制時(shí)要把綠豆熬開(kāi)花，這樣綠豆湯營(yíng)養(yǎng)更好更充足 。要注意老人兒童以及體質(zhì)虛弱的人、屬于寒涼體質(zhì)的人、正在服用各類藥物的人不宜多喝綠豆湯 。
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