桂圓紅棗枸杞茶是一種養(yǎng)生茶哦，有空的朋友平時(shí)可以多喝點(diǎn)哦 。
【桂圓紅棗枸杞茶做法和功效 桂圓紅棗枸杞茶的做法】
3、紅棗煮軟后 。
4、如果喜歡甜的，可按個(gè)人口味放入紅糖調(diào)勻 。我一般不放糖，直接喝已經(jīng)有桂圓的清甜 。
5、趁熱飲用 。
桂圓紅棗枸杞茶的功效 枸杞紅棗桂圓都是補(bǔ)血補(bǔ)氣的佳品 。枸杞可以滋補(bǔ)肝腎、明目、潤(rùn)肺、抗衰老 。煮桂圓紅棗茶的時(shí)候加一點(diǎn)枸杞，能增加香甜味又紅糖味甘性溫，中醫(yī)認(rèn)為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效 。適量的紅糖水能舒緩經(jīng)痛 。據(jù)專(zhuān)家分析，紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高，還含有白糖中所沒(méi)有的胡蘿卜素﹑維生素B2等，更不像白糖那樣甜膩 。另外，紅糖的葡萄糖含量很高，很容易被人體直接吸收消耗掉 。有營(yíng)養(yǎng)，現(xiàn)代科學(xué)證實(shí)枸杞對(duì)于保護(hù)肝臟、增強(qiáng)造血功能、提高免疫力、抗癌、強(qiáng)壯子宮都有幫助 。
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