1、淡化臉上的斑 ， 可以常吃富含維生素c和e的食物 ， 百香果、柚子、橙子、橘子、檸檬等富含大量維生素c ， 玉米 ， 小麥 ， 堅果等富含豐富維生素e 。
【吃什么可以淡化臉上的斑點 吃什么可以淡化臉上的斑】2、如果斑點過深 ， 長期食用淡化效果一般 ， 必要時可以通過激光祛斑 ， 皮秒祛斑等進行治療 ， 當然在治療期間飲食清淡為主 ， 避免吃色素過重的食物 。
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