預防陰道炎要從精神、運動、個人衛生、飲食等四個方面進行，同時每天勤喝白開水，多上廁所 。細菌性陰道炎主要是由陰道加特納菌引起的一種陰道炎，主要表現為陰道分泌物增多，呈稀薄均質狀或稀糊狀，為灰白色或灰黃色，有魚腥臭味，伴輕度瘙癢 。細菌性陰道炎的預防可從以下幾方面做起 。陰道炎注意四大護理精神護理積極樂觀的精神狀態是抵御疾病的極好方法，平日應學會適當減壓，學會傾訴，不要擠壓不良情緒，以免為疾病提供可乘之機 。運動護理加強鍛煉，增強體質，多曬太陽，進行有氧運動等，可減少細菌感染和生長增殖的機會 。衛生護理注意個人衛生、保持外陰清潔干燥；pH4弱酸配方的女性護理液更適合日常的清潔保養 。勤洗換內褲，不與他人共用浴巾、浴盆，不穿尼龍或類似織品的內褲，患病期間用過的浴巾、內褲等均應煮沸消毒 。飲食護理多食富含抗氧化劑的食物，利于增強機體免疫力、抗感染，如維生素A、維生素C、維生素E以及微量元素鋅、鐵、鎂、硒等屬于抗氧化物；還有葡萄、柿子椒、苦瓜、西紅柿和花椰菜等食物以及姜黃和銀杏等草藥中含有生物類黃酮、番茄紅素等，具有非常強的抗氧化作用 。多吃肉桂和蒜汁兩種食物作調料，能對抗感染，殺死造成尿道感染的白色念珠菌 。勤喝水可預防陰道炎季節變換，人體免疫功能減弱，很多女性受到陰道炎的侵擾 。醫生表示，每天勤喝白開水可輕松預防陰道炎 。醫生介紹說，陰道炎是女性的常見病，防治陰道炎，應從調整合理的生活方式入手 。【多喝白開水可以預防便秘嗎? 勤喝白開水可預防陰道炎】首先應避免過度勞累，保證充足的睡眠；做好保暖，內褲不宜過小或太緊，內褲的面料應以吸濕性、透氣性均好的棉織品為佳；注意個人衛生，勤洗澡，勤換內褲，大便后手紙應由前向后抹拭，以免污染尿道 。女性在秋冬季節應多喝水，每天喝2000cc的水，保證自己每天的正常排尿次數為5-6次，這樣能有效地對尿道進行沖洗，避免感染炎癥 。如果尿道炎反復發作，應及時到正規醫院檢查治療 。
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