1、酸奶搭配黃瓜 ， 發(fā)揮最大的減肥的功效 。黃瓜不含有脂肪 ， 含糖量也僅為2%左右 ， 內(nèi)含的丙醇二酸 ， 能有效得抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪黃瓜富含豐富的膳食纖維 ， 搭配上飽腹感也比較好 ， 但缺乏膳食纖維的酸奶 ， 正“優(yōu)劣互補(bǔ)”又“強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合” ， 讓兩者的瘦身作用得到最大的發(fā)揮 。
2、生吃黃瓜 ， 排毒減肥 。黃瓜的維生素含量很高 ， 同時水分、纖維素也很多 ， 唯獨(dú)沒有熱量和脂肪 ， 對腸胃來說不僅可以促消化 ， 而且還能夠促進(jìn)排泄 ， 所以對于身體的排毒、減肥也非常有幫助 。為了盡可能的保證黃瓜的營養(yǎng)不丟失或損失 ， 將黃瓜以生吃或者涼拌 ， 可以使黃瓜的價值被最大化利用 。
3、黃瓜敷眼可以去黑眼圈 。把黃瓜切片 ， 直接敷在眼上 ， 能有效祛除黑眼圈 。如果你不嫌麻煩 ， 還可以把它去皮榨汁 ， 煮一只雞蛋 ， 然后用蛋白跟黃瓜汁混在一起 ， 調(diào)勻后涂于眼部 ， 十分鐘后就可以把它洗干凈了 。
【黃瓜的用法 黃瓜的用法黃】4、黃瓜表面滲出的透明黏液具有細(xì)致毛孔作用 。熱敷臉以后 ， 把一根鮮黃瓜切成薄片 ， 然后敷在臉上 ， 十分鐘以后再用熱毛巾擦干凈 ， 長久堅持下來 ， 去皺紋緊致皮膚使得肌膚煥然一新 。黃瓜還具有帶走皮膚表面熱量 ， 加速新陳代謝的作用 ， 促進(jìn)血液循環(huán) ， 在曬后舒緩肌膚或者敷痘痘前 ， 先將鮮黃瓜放在冰箱中冷藏 ， 舒緩鎮(zhèn)靜效果會更加顯著 。
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