貓步怎么走視頻教程貓步運動教程 _生活百科

1、前腳腳跟落在后腳朝前一些。腳跟到腳尖時要迅速，要等到腳完全穩(wěn)了之后另只腳才能邁出。行進中，左右腳輪番踩在大約兩腳間中線的位置，或把左腳踩得中線偏右一點，右腳踩得中線偏左一點，并產(chǎn)生一種節(jié)奏走法。
2、行走時身體靠大腿力量推出去的，而不是小腿領(lǐng)出去的。用力時大腿著力，動的時候腳尖始終朝著身體的正下方，因為腳是腿的延長線，這樣可以使腿顯得修長更有吸引力，腳不能內(nèi)斂，邁步時需要注意中心的瞬移。
【貓步怎么走視頻教程貓步運動教程】3、在行走時兩腿空隙最好縮小點，甚至不要有空隙，這樣會顯得腿部修長和挺拔，當腳踢出去的時候，要用膝蓋找音樂，簡單來講就是說膝蓋是在音樂重拍上，腳緊接著落地，然后轉(zhuǎn)換另一只腳，同此類推。