花招7、風范
傷身關鍵詞：香煙、尼古丁、酒精 。
私家自述：酷酷的Freda是個瓷器設計師，她經常噴云吐霧，在香煙中找尋著靈感 。這次公司的體檢中，她被發現胸部出現了“橘皮樣”改變，而且同側腋窩也有了腫大的淋巴結！
可能問題：乳腺癌
再沒有什么比尼古丁、酒精更能傷害女性身體的了！有資料證明，吸煙史超過10年的女性患乳腺癌的幾率是其他女性的3倍以上；每日飲酒1杯或1杯以上者，乳腺癌危險性比很少飲酒者增高45%以上 。
乳腺癌腫塊一般生長較快，質地堅硬，邊界清楚，皮膚表面呈橘皮樣改變；早期疼痛較輕，晚期加劇 。但乳腺癌也是最有希望治愈的癌癥，只要早期發現，可以完全治愈，所以每月的自檢和每一年半的體檢非常重要 。
花招8、激素
傷身關鍵詞：雌激素 。
私家自述：青春期過后，年輕的Helen一側胸部發現有了一個腫塊，盡管不痛不癢，摸上去光滑、質地較韌，但是家人和她還是非常地擔憂！
可能問題：胸部纖維瘤
雌激素的活躍與胸部纖維瘤密切相關，所以這種疾病好發于20～25歲青年女性，多為單側單發，生長緩慢，常在無意中發現胸部內有球形腫塊 。
纖維瘤好發于胸部的外上部，通常沒有明顯的自覺癥狀，月經周期對腫塊的大小也沒有影響 。雖然胸部纖維腺瘤屬于良性，但有惡變可能，所以最好及時手術治療 。
花招9、睡姿
傷身關鍵詞：側身睡覺、不對稱性活動 。
私家自述：Ida睡覺時喜歡面朝右側，因為書上說這樣能夠保護心臟 ?？墒菨u漸的，她發現自己右側的胸部比左側的胸部要小一些，這可怎么辦呀？
可能問題：胸部不對稱
長期偏于一側的睡眠姿勢能夠增加女性胸部不對稱的現象；不僅如此，肢體的不對稱性活動也能影響胸部的血液循環，造成單側胸部發育較快……但這些不過是生理現象！
生理性的雙側胸部不對稱隨著不良習慣的糾正、身體發育的成熟，或經過反復有效的良性刺激，當胸部與性腺軸建立起穩定的生物反饋時，兩側胸部就會逐漸趨向對稱，不必過分擔憂 。
花招10、瘦身
傷身關鍵詞：減肥、內分泌紊亂、性激素 。
私家自述：花樣年華的Jenny減肥后纖瘦高挑，簡直就是天生的“衣裳架子”！但是，有一件事情令她耿耿于懷：自己的胸部比同齡的女孩小很多 。
可能問題：胸部發育小
在胸部發育的階段，如果進行藥物減肥，就會造成內分泌的紊亂，從而引起性激素分泌的失調，影響到胸部的發育！
在性激素中，雌激素和孕激素可以促進乳腺的發育，增加胸部組織的脂肪堆積 。所以，切忌只顧瘦身，不計健康，最后弄得想瘦的地方固然瘦了，但是不該瘦的地方也變成飛機場！
女性如何做好胸部保健
1、以胸部垂直地面的直線為足陽明胃經 。胸部不飽滿、胸部較小、胸部內有結節者皆屬足陽明氣血虛弱，而脾胃功能較好者胸部則豐滿圓潤 。
2、足陽明胃經內側靠近人體前正中線旁開2寸為腎經及沖脈的循行線路，而沖脈又稱十二經脈之海，能調節十二經氣血，與子宮和女性生殖能力密切有關 。所以沖脈不通暢者、腎氣不足者易在月經來潮前出現胸部脹痛，隨著月經的來潮，癥狀逐漸好轉 。
3、胸部外側胸部有手厥陰心包經、足太陰脾經、手太陰肺經、手少陰心經 。當我們情緒不暢、胸中氣滯、心中悶阻、心肺不利、脾胃虛弱、水液運行障礙時，多在胸部外上象限出現腫塊，也是臨床胸部腫塊出沒多發場所 。
通則不痛，痛則不通，大家睡前醒后，可用右手各手指放在左側胸部部肋間隙由內側的腎經開始，依次緩慢推揉到胸部外側的脾經、肺經 。然后同樣方法按摩右乳 。每乳推揉5~10分鐘左右，對胸部下垂、不豐滿、增生，以及因脾胃虛弱沖任不調情緒不暢等引起的胸中氣滯咳嗽、胸悶均有較好的預防治療作用 。
相關經驗推薦
- 2020年養殖場需要辦什么證件 2020年養殖創業需要哪些手續和證件
- 春季雛鵝的飼養管理應注意哪些方面 冬天雛鵝的飼養管理
- 農家庭院養殖泥鰍需要哪些條件 室內泥鰍養殖條件
- 春季養蝦時，小龍蝦苗的挑選方法有哪些？看好這3點準沒錯！
- 皮皮蝦養殖技術有哪些方法 皮皮蝦養殖技術有哪些
- 己唑醇那些作物禁止用 哪些植物不能用己唑醇
- 出血熱癥狀 出血熱癥狀初期照片
- 延安市社會保障卡 延安市社?？ǖ募せ?
- 延安市社保卡的應用 延安市社會保障卡
- 延安社會保險網上查詢系統 延安市網上登陸社保須知