1、跑步時候應穿運動襪，最重要的作用是保護腳，跑步時如果不穿襪子，腳和鞋的摩擦，很容易使腳受傷，俗稱磨腳 。
2、吸濕排汗，在跑時，腳會出大量的汗，穿上襪子之后，能夠對汗液起到吸收作用 。
【跑步時候應穿什么襪子 跑步穿啥襪子】3、保曖作用，在天氣寒冷時穿襪子跑步可以起到保暖作用 。
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