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經(jīng)期頭痛是怎么一回事

生活百科頭痛

經(jīng)期頭痛是怎么一回事？部分女性每個月生理期都會出現(xiàn)頭痛癥狀 ， 但隨著經(jīng)期結(jié)束 ， 頭痛也會停止 。這就是經(jīng)期頭痛 ， 它屬于經(jīng)前綜合征的一種 。那么 ， 經(jīng)期頭痛是怎么一回事？
研究表明 ， 63%的女性頭痛與月經(jīng)有關(guān) ， 頭痛的發(fā)作與月經(jīng)關(guān)系最為密切 。
二、經(jīng)期頭痛的原因
1、過敏食物
在日常生活中 ， 有部分食物可引起抵抗力較弱者偏頭痛 ， 甚至有些食物會讓偏頭痛者體內(nèi)的血管或神經(jīng)起變化 ， 專家們?yōu)槲覀兲峁┝诉@方面的資訊 ， 主要如下：
（1）乳制品：包括脫脂或全脂牛奶、羊奶、乳酪、優(yōu)酪乳等；
（2）巧克力：巧克力不僅容易發(fā)胖 ， 它含有干酪氨 ， 這是引起偏頭痛的主要可疑物；
（3）肉類：包括牛肉、豬肉、魚肉及火雞肉等；
（4）水果：包括柑橘類、蘋果、香蕉；
（5）小麥：包括精制面包、面食；
（6）飲料：某些飲料和添加物也可能引起經(jīng)期偏頭痛 ， 包括含酒精的飲料如各種高濃度白酒及紅葡萄酒；含咖啡因的飲料如咖啡、可樂和茶 。如果每天飲用含大量咖啡因的飲料 ， 人的血管將擴(kuò)張 ， 容易引起經(jīng)期偏頭痛 。
2、精神與心理壓力
女性在工作中難免遇到一些不順心的事或一些棘手的問題 ， 加上現(xiàn)代都市緊張的生活和工作壓力 ， 使大腦神經(jīng)處于緊張狀態(tài) ， 有時情緒低落、極度疲乏又缺少運動 ， 睡眠時間過長 ， 生活沒有規(guī)律 ， 有時長時間不吃東西 ， 有時狼吞虎咽等等導(dǎo)致經(jīng)期偏頭痛 。
3、香水、輻射
某些濃烈的香水會刺激人的神經(jīng) ， 引發(fā)偏頭痛 。一些在電腦前工作的人容易患經(jīng)期偏頭痛 ， 是因為受電磁輻射 。此外如電視屏幕、鎂光燈、強(qiáng)力陽光等 ， 這些因素會使人的眼睛疲勞引發(fā)頭痛 。
三、怎樣緩解經(jīng)期頭痛
1、日常保健
生活有規(guī)律 ， 注意勞逸結(jié)合 ， 避免高脂肪食品和易誘發(fā)偏頭痛的飲料 。在經(jīng)期避免劇烈的運動及寒冷刺激食品 。
2、物理療法
換一個安靜、避光的環(huán)境 。洗一個熱水澡 ， 充分休息 ， 將一塊包住的冰 ， 或一個涼透的水袋冷敷在太陽穴上 ， 有一定效果 。
3、改變生活方式
在工作和學(xué)習(xí)中不要太緊張和過于勞累 ， 注意勞逸結(jié)合 ， 聽聽音樂、看看自己喜歡的書籍 ， 調(diào)整心情 。
4、戶外活動
適當(dāng)進(jìn)行一些有氧運動是一個不錯的選擇 ， 想象自己的不良情緒隨著呼吸排出體外 ， 讓自己徹底放松 ， 這樣也可以緩解經(jīng)期頭痛癥狀 。
四、治療頭痛的常用藥品
1、阿司匹林：具有解熱鎮(zhèn)痛作用 ， 對高熱頭痛、神經(jīng)痛等有效；但有明顯胃腸道刺激的副作用 。
2、對乙酰氨基酚（心理通、散粒痛）：通過提高痛閾值而止痛 ， 適用于多種疼痛 。但對肝、腎有副作用 ， 故肝腎功能不全的患者慎服 ， 亦不宜長期服用 。
【經(jīng)期頭痛是怎么一回事】3、養(yǎng)血清腦顆粒：它是在中醫(yī)傳統(tǒng)方劑“四物湯”的基礎(chǔ)上發(fā)展而來的 ， 其中兩味主藥當(dāng)歸與川芎為補(bǔ)血和行氣的要藥 ， 兩藥合用可起到補(bǔ)血行氣之功；是治療婦女周期性頭痛的專用藥物 。

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