奇異果也叫獼猴桃，是一種有著維C之王稱號的常見水果，它味道酸中帶甜，口感細嫩，特別好吃 。奇異果的營養價值特別高，具有多種保健養生功效，但是也有些人對它的營養價值不了解，不知道奇異果的功效與作用有哪些，今天小編就為大家具體說一說 。
2、奇異果的功效
奇異果中含有一些天然的肌醇，這種物質能促進人體對糖類的代謝與吸收，可以調節血糖，能有效緩解糖尿病的癥狀，另外在奇異時中還含有一些果膠和天然的纖維素，它們能清理身體內積存的垃圾與毒素，可以加快身體代謝，也能減肥瘦身 。
3、奇異果的作用
【奇異果的營養價值及功效與作用禁忌 奇異果的營養價值及功效與作用】奇異果中還含有谷胱甘肽、硒以及維生素C等多種天然的抗癌成分，它們能抑制細胞癌變，也能預防癌細胞再生，平時人們食用奇異時能起到良好的防癌抗癌作用 。奇異果中還有一些葉酸存在，這種物質可以促進胎兒腦血管發育，能預防胎兒畸型，也能提高孕婦身體素質，是最適合孕婦食用的健康水果 。
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