1、菠菜榨汁不用加水 。番茄菠菜汁的做法：將番茄、檸檬洗凈去皮，切成小丁 。菠菜洗凈去根，焯熟后切成小段 。將原料全部放入榨汁器榨成果菜汁 。倒入杯中 。根據(jù)口味加適量鹽調(diào)味，即可飲用 。【菠菜榨汁需要放水嗎視頻 菠菜榨汁需要放水嗎】
2、功效：此果汁含豐富的維生素A、維生素C及礦物質(zhì) 。中醫(yī)認(rèn)為番茄性微寒、味甘酸，能生津止渴、涼血養(yǎng)肝、清熱解毒 。現(xiàn)代醫(yī)藥研究表明：番茄有豐富的維生素c和胡蘿卜素以及鈣、磷、鐵、鋅、硒等礦物質(zhì) 。
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