大家應該都有吃過西芹，西芹炒肉非常常見的一道家常小菜 。而說到西芹的種子，卻很少有人去注意 。據了解，西芹的種子具有極強的藥效，保健公司將其經過加工，做成西芹籽，普通人群吃了，有保健的功效 。不過，西芹籽的功效雖大，西芹籽的副作用也是不能忽視的 。
【西芹籽的功效與作用 西芹籽的功效與作用及禁忌】
西芹籽的功效與作用1、潤腸通便
西芹籽當中的碳水化合物和蛋白質含量極高，這些物質可以改善腸胃，讓腸道的蠕動即可，還可以幫助清除掉積累在腸道里面的垃圾，還具有促進排便的功效 。西芹籽可以潤腸，還可以幫助排便，大便困難的朋友，可以嘗試吃點西芹籽 。
2、降血壓
西芹籽里面含有天然的降壓成分，其含量比普通西芹中含有的成分高出五十多倍，正是因為如此，西芹籽的降血壓效果非常理想 。長期服用西芹籽，可以幫助高血壓患者控制血壓，還能夠起到降血脂的功效，能夠預防動脈硬化 。
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3、延緩衰老
西芹籽當中還含有油醇、黃酮類物質和亞有三，這些物質進入人體之后，可以幫助清除體內的自由基，防止身體器官受到自由基的傷害，能夠起到保護器官功能，預防器官衰老的功效 。經常吃西芹籽，在一定程度上，可以延緩衰老，讓身體的抵抗力更強 。
西芹籽的副作用西芹籽的性質較為溫和，據了解，西芹籽并沒有什么大的副作用，是適合長期吃的 。不過，脾胃較為虛寒的人，并不適合吃西芹籽，可能會給身體帶來不好的影響 。同時，低血壓患者也不適宜長時間食用，會導致血壓過低，給身體帶來不良反應 。
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