1、原料：遠志30克、蓮子15克、粳米50克 。
2、制作做法：先將遠志泡去心皮與蓮子均研為粉，再煮粳米粥，候熟；入遠志和蓮子粉，再煮一二沸 。
【遠志煮法 遠志蓮粉粥】3、功效：補中，益心志，聰耳明目 。適用于健忘、怔忡、失眠等癥 。
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