最近看到水果市場主有許多山竹在出售，但是這種水果還真沒有食用過的經歷，對于它的功效與作用也不了解，于是回家后就查詢了有關的資料，并向熱帶地區的朋友做了咨詢，發現山竹除了對人類的功效與作用以外在食用時還有些禁忌存在，今天就把它們一起寫出來，讓對山竹不了解的人，也能明白山竹的功效與作用及禁忌有哪些 。
2、山竹是一種高營養的特色水果，這種水果中有大量的蛋白質和脂肪，這些營養成分都是人體的必須品，因此山竹是人們補充營養的上好選擇，特別適合那些營養不良以及體質過于虛弱的人群食用 。【山竹的功效與作用及禁忌 山竹的功效與作用及禁忌(2】
3、山竹雖然出產于熱帶，但是它的清熱功效卻是特別出色的，人們食用山竹以后就能起到降火和除煩的作用，對于緩解人類因體內燥熱而出現的多種病癥有很好的緩解作用，人們食用山竹后也會有種涼爽的感覺 。
食用山竹的禁忌1、食用山竹不能過量，因為山竹中有大量的纖維素，這種物質在人體的腸胃中吸收水分以后就會發生膨脹，人們食用過多時就會出現便秘的情況對身體特別不利 。
2、山竹是一種高糖的水果，人們食用后血糖會隨著增高，因此糖尿病人不宜食用，另外糖分也能使人發胖，肥胖人群也不宜食用山竹，再就是它的鉀含量也很高，對于腎病和心臟病的患者來說，也是不宜食用的，不然病情會很快加重 。
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