橙子蒸蛋的功效與作用做法橙子蒸蛋的功效與作用 _生活百科

1、橙子蒸蛋主要是用橙子皮、適量的橙子肉和雞蛋共同煮之后制作而成的食物。
2、它的營養(yǎng)價值非常豐富，里面不但有橙子中豐富的維生素c、鈣離子、膳食纖維、糖分，又含有雞蛋中大量的蛋白質(zhì)、卵磷脂和鈣離子。
【橙子蒸蛋的功效與作用做法橙子蒸蛋的功效與作用】3、兩種食物混合在一塊制作而成的美食吃了之后可以有效的增強身體的免疫力，并且可以促進食欲，起到補中益氣的功效。并且可以促進腸道蠕動、緩解便秘。