1、葡萄干中含有大量的能降膽固醇的成分，食用一定量的葡萄干，能有效降低血中膽固醇，也能抑制血中壞膽固醇的氧化 。
2、葡萄干中含有纖維和酒石酸，能讓排泄物快速通過直腸，減少污物在腸中停留的時(shí)間，從而改善直腸的健康情況 。
3、葡萄干中含有白黎盧醇，這種物質(zhì)能有效地防止細(xì)胞惡變，抑制惡性腫瘤的增長 。
4、葡萄干中的含鐵量和鈣的含量都是十分豐富的 。經(jīng)常的吃一些葡萄干能夠幫助我們身體補(bǔ)血?dú)狻⑴I的作用 。對于貧血和血小板減少有很好的功效 。
【吃葡萄干的功效與作用 女人吃葡萄干的功效與作用】5、葡萄干內(nèi)含有大量的葡萄糖，多食用葡萄干，有助于冠心病患者的康復(fù) 。
6、葡萄干還含有多種礦物質(zhì)和維生素、氨基酸，經(jīng)常食用葡萄干，對神經(jīng)衰弱和過度疲勞者，均有較好的補(bǔ)益作用 。
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