1、軀體原因：如關節疼痛，肌肉疼痛，心悸，氣短，咳嗽，瘙癢和尿頻等軀體癥狀所致，睡眠呼吸暫停綜合征也屬這類原因 。
2、生理原因：如時差，車船，飛機上睡眠環境的變化；臥室內強光，噪音，室溫過高或過低等 。
3、心理原因：焦慮抑郁伴失眠，焦慮以入睡困難為主，抑郁凌晨早醒為主 。
4、精神原因：精神疾病如精神分裂癥反應性精神病等 。
【從小到大每天都做夢是什么原因 每天都做夢是什么原因】5、藥物原因：中樞興奮藥，如苯丙胺；以及長期服用安眠藥突然停用，也可引起，表現睡眠淺、噩夢多等 。
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