孕婦要如何科學(xué)護(hù)膚孕期也要做個美美噠小仙女 _生活百科

懷孕期間，準(zhǔn)媽媽的皮膚變得更敏感，很多護(hù)膚品也是不要用，有的對寶寶有影響。那么，孕婦該如何護(hù)膚呢？要注意什么？和小編一起來了解一下吧。
愛美是女人的天性，護(hù)膚也越來越成為一種時尚。一般來說，女性不會因為懷孕皮膚就變差。只是隨著孕激素的分泌和抵抗力的下降，皮膚的防御能力會因此降低，也會更敏感。因此，準(zhǔn)媽媽要選擇刺激性小、可信度好的護(hù)膚產(chǎn)品，是不會危害到寶寶的。天然的、不含酒精、香料、添加劑的護(hù)膚品是準(zhǔn)媽媽的最佳選擇。

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孕期如何護(hù)膚
1.保濕補水
孕婦每天需要補充充足的水，來應(yīng)對肌膚干燥的問題。清晨洗漱后和晚上睡覺之前，注意涂抹保濕水、保濕乳液或者保濕面霜，以保證皮膚的水嫩。如果在不通風(fēng)的室內(nèi)，暖氣或冷氣的開放時間又長，建議在室內(nèi)放一個加濕器或者一盆水，來增加空氣的濕度。不過，準(zhǔn)媽媽最好到通風(fēng)的地方走走，這樣肌膚也能呼吸到新鮮空氣。
2.多吃水果和蔬菜
VC和B6是肌膚再生和重建的兩大法寶，而這兩種元素又多來源于水果和蔬菜。因此，孕婦要多吃水果和蔬菜，既能補充營養(yǎng)，又對肌膚有好處。如果感到肌膚特別干燥，需要多攝取含有不飽和脂肪酸和亞麻油酸的食物，比如蔬菜類和魚類，可改善干燥的膚質(zhì) 。
但是，不建議孕期補充藥物VC和B6，因此孕期服藥要經(jīng)過醫(yī)生推薦，即使是維生素，對孕婦來說也并不是越多越好。
3.小心呵護(hù)敏感肌膚
選擇面部清潔用品時，要避免磨砂類和酒精香料類產(chǎn)品，選購乳液和面霜要避免油性的產(chǎn)品，因為這些護(hù)膚品可能會對孕婦的皮膚產(chǎn)生刺激作用。使用保濕乳液或面霜時，盡量采用小范圍畫圈的方式，要多按摩面部幾次。清洗物品時，最好帶上手套，不要讓敏感脆弱的肌膚直接接觸清潔劑。
4.選擇刺激小的沐浴露
孕期要選擇刺激性小的沐浴露，因為準(zhǔn)媽媽的肌膚不能受過多刺激，洗澡時也要注意輕揉慢搓。其實，也可不用沐浴露，清水沐浴安全又可靠，還不會引起肌膚的不良反應(yīng) 。
5.穿著以舒適為主
為了讓肌膚通暢無阻地呼吸新鮮空氣，準(zhǔn)媽媽應(yīng)盡量選擇寬松、舒適、透氣的衣服。應(yīng)優(yōu)先選擇棉質(zhì)衣料，而合成纖維的衣料透氣性效果不好，不建議選購。此外，從肌膚護(hù)理的方面來說，長期穿絲襪容易使腿部的皮膚因為透氣不佳而干澀，因此孕期盡量不要穿絲襪。
6.防范紫外線
即使是在寒冷的冬天，紫外線依然會對準(zhǔn)媽媽的肌膚產(chǎn)生傷害。孕期肌膚底層的黑色素本就很活躍，應(yīng)盡可能避免長時間暴露在紫外線下。建議不要往臉上涂抹含有酒精或香料成品的護(hù)膚品，否則不僅對肌膚產(chǎn)生刺激，也容易增加對紫外線的傷害；分娩后的的幾個月要繼續(xù)防范紫外線，因為肌膚在分娩后的三個月會對陽光有過敏反應(yīng)；孕期應(yīng)避免去美容院做有關(guān)紫外線照射的護(hù)膚項目，以防肌膚受傷。
7.孕期盡量不化妝
【孕婦要如何科學(xué)護(hù)膚孕期也要做個美美噠小仙女】 醫(yī)生和美容師都不建議孕婦化妝，因為很多的化妝產(chǎn)品都含有鉛、汞成分，長期涂抹會對寶寶產(chǎn)生不良影響。準(zhǔn)媽媽偶爾化妝時可選用刺激性小的化妝品，并且卸妝一定要徹底，讓肌膚呼吸新鮮空氣。

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孕期如何挑選護(hù)膚品
1.安全性
目前，護(hù)膚品行業(yè)如雨后春筍，很多重金屬超標(biāo)的護(hù)膚品也魚目混珠地參雜在里。有的護(hù)膚品里含有鉛、汞成分，鉛會導(dǎo)致胎兒畸形成長和智力低下，而汞會致胎兒患腦水腫。孕婦護(hù)膚品應(yīng)以安全溫和為前提，最好選用純天然成分含量較多的產(chǎn)品。特別是敏感性肌膚的準(zhǔn)媽媽，在產(chǎn)品的選擇上要更加留心。