26、食醋與健康：將花生仁泡在醋里7天以上， 然后每天吃10-15顆， 連吃一星期以上， 可調節血壓 。
27、餐后吃菠蘿可幫助消化：菠蘿中有蛋白酶， 酶在胃中可分解蛋白質， 補充人體內酶的不足， 幫助消化 。
28、巧食葡萄：葡萄干一把， 枸杞子兩匙， 煮后加蜂蜜少許， 治貧血、神經衰弱、疲勞綜合癥 。
29、餐后吃菠蘿可幫助消化：菠蘿中有蛋白酶， 酶在胃中可分解蛋白質， 補充人體內酶的不足， 幫助消化 。
30、保健小竅門：鮮姜白糖治胃寒痛， 鮮姜末500克、白糖250克腌在一起， 飯前吃1勺， 每日3次 。
31、食物配對營養加倍：橄欖油烹飪帶皮的土豆， 人體能吸收到土豆中更多的營養成分， 有保肝明目效果 。
32、高血壓防治：鮮芹菜500克， 用冷開水洗凈， 搗爛取汁加蜂蜜50毫升調勻， 每日1劑， 分3次飲服 。
33、百合綠豆乳可治夏季失眠：取百合、綠豆各25克， 冰糖少量， 煮熟爛即可， 服用時加些牛奶 。
34、嚼生洋蔥可預防感冒：洋蔥中含有植物抗生素如大蒜素等， 有很強的殺菌能力 。
35、高血壓防治：換季時節別減藥 。 醫生提醒患者不要輕易減藥， 血壓控制在90/60m以內之后再考慮 。
36、健康吃水果：畏寒體弱和胃虛的人不適宜于吃香蕉， 因為香蕉在胃腸中消化得很慢， 對膽囊不好 。
【生活小常識 家庭急救知識的39個小妙招】 37、五類人群別喝雞湯補身：胃酸過多、患膽道疾病、高血壓癥、高血脂癥、腎功能不全的人都不宜喝雞湯 。
38、降血脂的食物：豌豆湯 。 每天中午只要吃半碗豆類， 就可在8周內使“壞膽固醇”濃度降低20% 。
39、男人應該多吃的食物：鷹嘴豆， 富含鎂及男性必不可少的硒， 可保護前列腺免受傷害， 降低膽固醇 。
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