身體容易變餓？是脾旺還是氣郁 _是脾旺

【身體容易變餓？是脾旺還是氣郁】001、氣郁而感到餓
一般而言，身體中氣郁嚴重的人，她們一定就會思慮過重，因此就容易導致吃飽了很快就又會感到餓。雖然這類人的消化能力看著是極其旺盛，可是往往她們所攝入的那些食物卻沒有得到很好的消化運化，實際上都只是被她們機體中的那些焦慮感所消耗盡罷了。

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若是這類人脾是虧虛而胃是很旺盛的話，那么她們的胃中就經常會存在虛火，所以只要是吃一點熱性的食物，便容易上火，從而導致臉上出油、冒痘，明明已經是剛吃飽，但是肚子還是會覺得很饑餓。
那么對于這類型的癥狀要怎么辦才好?其實在生活中就應該要健脾，譬如可以多喝一些粥，從而給自己的胃清除一些虛火，甚至還可以做一做腹式呼吸，讓自己緊張的心情變得放松下來。

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002、脾旺而感到餓
在臘月里，由于脾土會變得旺盛，因此這時候我們的胃口就會大開，所以在這段時間里就會顯得特別能吃。可是要怎么做才能夠解決這一個情況呢?實際上解決的辦法便是少吃一些甜食。

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至于為什么?主要還是因為在這個時間段里脾土變得旺盛了，但是腎氣卻會變得虛弱。而甜食在五行之中同樣也是屬土的，加上甜食本身就是非常油膩、濕氣重的東西，因此若我們經常吃甜食，就容易使得我們機體中的腎氣變得更加不通暢。
所以我們的身體若想要變好，就應該多補腎，譬如可以多吃一些黑豆、栗子、黑芝麻、核桃以及羊肉等，因為這些都是上乘的補腎佳品。
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