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民間還流傳著這樣的速睡經驗 ， 不防一試：
1、頭北腳南法：睡覺時頭朝北 ， 腳朝南 ， 使人的主要經脈和血、氣與地球磁力線相平行 ， 人就可睡得安穩 ， 入睡也快 。
【避免和減少旅游中失眠的方法】 2、食醋法：即在臨睡之前 ， 將一湯匙食醋調入一杯冷開水中喝下 ， 這樣很容易入睡 。
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