5、大腿或上臂有硬疙瘩 。
體內缺少維生素E的表現 。 毛囊角化是一種角質化異常的疾玻最常發生于手臂和腿部之正面或外側 ， 常被誤以為是粉刺、青春痘 。
6、牙齦出血 。
這是體內缺乏維生素C的表現 。 維生素C是一種抗氧化劑 ， 為身體內至少300種代謝功能所必需 。 當壓力反應時 ， 身體內的維生素C被快速消耗殆盡 ， 牙齦出血則是體內缺少維C的一個輕微癥狀 。
7、喉部和胸部反復感染 。
這或許是缺少維生素A所導致的 。 維生素A保護夜間視力和抗感染等十分重要 。 壓力過大會導致維生素A流失 ， 易出現喉部和胸部反復感染 。
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