七七芽是一種野生草本植物，它多生長在蘇魯豫皖等地區，這種植物是菊科植物的一種，它生命力頑強，每年春天都會長出新的嫩芽，這時人們把它采收回家可以當蔬菜食用 。七七芽不但營養豐富，藥用功效也很出色，下面我會專門介紹它的功效與作用有哪些，同時也會讓大家了解七七芽食用時有哪些禁忌 。
七七芽的功效與作用1、潤腸通便
潤腸通便是七七芽的重要功效之一，因為期羈押這種野菜中含有豐富的膳食纖維，它能加快腸胃蠕動，促進身體利大便，排出另外七七芽還是一種性質寒涼的衍生菜品，它能有效緩解腸躁，對人們因腸燥引發的便秘也有很好的緩解作用 。
2、減肥瘦身
七七芽是一種低熱量高纖維的綠色蔬菜，平時人們食用以后可以增加身體保護感，但不會讓身體吸收過多的熱量，而它含有的活性成分還能加快身體內脂肪的分解與代謝，能抑制脂肪向糖分轉化，經常食用可以讓體重明顯減輕，能讓人們的身材越來越苗條 。
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3、清熱解毒
七七芽不但可以食用還可以入藥，它入藥以后清熱解毒的功效特別出色，能清理身體內的熱毒也能消滅身體內的多種致病菌，平時人們出現風熱感冒和咽喉腫痛以及目赤腫痛等不良癥狀時，多吃一些七七菜就能讓癥狀很快好轉，能讓人們的身體盡快恢復健康 。
4、補血止血
【七七芽的功效與作用 七七芽的功效價值圖片】七七芽還是一種能補血止血的中藥材，它含有豐富的微量元素鐵與磷，這些物質不但能促進血紅細胞再生，還能提高人體的造血功能，經常食用能起到明顯的補血作用，可以預防緩解貧血 。另外七七芽的凝血作用也很強，止血效果也特別好，平時人們出現外傷出血時，把七七芽研碎以后外敷就能快速止血 。
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