1、蘋果是低熱量食物 。蘋果酸是低熱量食品，是減肥的理想食物 。蘋果酸可使人體內(nèi)的脂肪分解，防止體態(tài)過胖，并使皮膚潤(rùn)滑柔嫩 。這是因?yàn)樘O果中營(yíng)養(yǎng)成分可容性大，易被吸收 。
2、柑橘中含有大量的維生素和果酸，可以有效抑制油脂的分泌，而且能促進(jìn)肌膚吸收水分，令肌膚不因缺水而引起更多的油脂分泌，柑橘中還含有大量的有機(jī)酸，能令肌膚保持彈性哦！所以，我們夏天要適量吃柑橘 。
【夏季吃什么水果對(duì)皮膚好 夏季吃啥水果對(duì)皮膚好】3、都知道檸檬是可以美白肌膚的水果，因?yàn)闄幟屎写罅康木S生素C，是所有水果中含量最高的，這種維生素能令肌膚保持白皙，幫助祛掉肌膚的各種斑，令肌膚變得光潔無(wú)瑕，檸檬中還含有一種檸檬酸，可以促進(jìn)肌膚對(duì)水分的吸收，令肌膚更滋潤(rùn) 。
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