人平均一小時走多遠(yuǎn) 人平均一小時走多少公里 _生活百科

人平均一小時能走3-5公里。
正常情況下，人的步行速度為5公里/小時，但是由于每個人的體能不同，所以有的人走得快，有的人走的慢，走得慢的人一般一小時能走3公里左右，而走得快的人一般能走5公里左右。【人平均一小時走多遠(yuǎn) 人平均一小時走多少公里】
走路其實(shí)是也是一種鍛煉方式，而且這種鍛煉方式深受一些年齡偏大的中老年人喜歡，盡管走路鍛煉屬于一種非常安全的運(yùn)動健身項(xiàng)目，但是如果不能很好地把握其鍛煉的方法和要領(lǐng)，就很難達(dá)到應(yīng)有的健身效果，甚至還可能產(chǎn)生一定的副作用。因此，如果選擇長走鍛煉身體，方法一定要正確。