其實 ， 脫發看似都是一樣 ， 但還是會分有幾種類型的 。
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1、過度做發型 ， 比如經常燙、染、編辮子而引起的脫發 。 因此 ， 對于這種類型的脫發應該減少燙發、染發的次數 ， 而且建議在每次洗發后都使用護發素 ， 而且每周使用電吹風不要超過一次 。 2、體內維生素A過量引起的脫發 。 這種脫發應該減少維生素A的攝取量 ， 這樣頭發還能長回來的 。 3、缺乏B族維生素導致的脫發 。 這種情況 ， 只需要多吃些保護B族維生素的食物就好了 。 比如B族維生素的食物 ， 如魚、肉、熟雞蛋、牛油果、堅果、鮭魚、蘑菇、菜花、大豆、香蕉等 4、缺乏蛋白質引起的脫發 。 如果飲食中缺乏蛋白質 ， 這頭發中的蛋白質就供應不足 ， 就容易造成脫發現象 。 此種情況建議適當補充蛋白質豐富的魚類、肉類和蛋類等 。 5、貧血引起的脫發現象 。 此種情況建議適當吃牛肉或服用補充劑 ， 都能解決脫發問題 。 多吃含堿性物質的新鮮蔬菜及水果 。 6、甲狀腺功能減退引起的脫發 ， 此種情況需要在醫生的專業指導下進行治療 ， 使得甲狀腺各項指標恢復正常 ， 脫發也會跟著治愈了 。 總之 ， 如果出現了脫發 ， 應該去醫院檢查 ， 先檢查自己的脫發原因 ， 再具體針對性的治療 ， 這樣效果會更好 。
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