雖然像偉哥這種壯陽藥類的藥品如今大行其道， 但是藥三分毒， 能免則免 。 其實很多食物也能起到壯陽滋補的作用， 而且對身體更安全 。 韭菜 韭菜不僅質(zhì)嫩味鮮， 營養(yǎng)也很豐富 。 《本草綱目》中說， 韭菜補肝及命門， 治小便頻數(shù)、遺尿等 。 韭菜因溫補肝腎， 助陽固精作用突出， 所以在藥典上有“起陽草”之名 。 韭菜籽為激性劑， 有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用， 適用于陽痿、遺精、多尿等疾患 。 用韭菜籽研粉， 每天早晚各服15克， 開水送服， 對治療陽痿有效 。 狗肉 狗肉味甘、咸， 性溫， 具有益脾和胃、滋補壯陽作用 。 《本草綱目》載， 狗肉有“安五臟， 輕身益氣， 益腎補胃 。 暖腰膝， 壯氣力， 補五勞七傷， 補血脈”等功效 。 用黑豆燒狗肉， 食肉飲湯， 可治療陽痿早泄 。 將熟附煨姜燒的狗肉能溫腎壯陽、祛寒止痛 。 但應(yīng)注意狗肉性溫?zé)幔?多食可上火 。 凡熱瘍及陽盛火旺者， 不宜食用 。 泥鰍 含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等 。 其味甘， 性平， 有補中益氣、養(yǎng)腎生精功效 。 對調(diào)節(jié)性功能有較好的作用 。 泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)， 有促進精子形成作用 。 成年男子常食泥鰍可滋補強身 。
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