??三高：
食物要高新鮮度、高纖維素、高蛋白質 。
低糖分、低鹽分、低脂肪、低膽固醇、低刺激性
不飽食或過食 多多運動
相關經驗推薦
- 老年人飲食養生十要素
- 養生不講究會讓藥酒變毒酒
- 白露時節養生飲食 養生時節飲食
- 張庭養生飲食 6月養生飲食推薦
- 秋季飲食起居養生 飲食起居養生知識
- 食用色素危害大 尤其對兒童
- 高血壓的日常治療與飲食法則
- 感冒咳嗽吃什么好？感冒咳嗽的四大飲食注意事項
- 小米堪稱最廉價的養生食材 常吃它治口臭健脾和胃
- 養生常識 淘米水14個妙用一般人不知道
??三高：
食物要高新鮮度、高纖維素、高蛋白質 。
低糖分、低鹽分、低脂肪、低膽固醇、低刺激性
不飽食或過食 多多運動