在選美王國委內瑞拉 ， 美女們的肌膚總是那么清新有活力 ， 據專家考證 ， 這皆因她們非常懂得善用營養豐富的熱帶水果--木瓜來保養肌膚 。 木瓜所含的木瓜酵素能促進肌膚代謝 ， 幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質 ， 讓肌膚顯得更明亮、清新 。 護理原理 木瓜含有豐富的木瓜酶 ， 能幫助潤滑肌膚 ， 盡快排出體內毒素 。 所以很多凈化潔面凝膠都會含有木瓜酵素成分 ， 讓肌膚呈現純凈、細致、清新健康的外觀 。 營養分析 木瓜含328卡路里熱量、蛋白質21.6克、脂肪9.3克、纖維6.4克、鈣240.5毫克、鐵2.2毫克、鋅1.4毫克、維生素C263.6毫克 。 DIY特別提示 把八成以上熟木瓜切開數瓣 ， 去皮 ， 刮瓤 ， 切成鮮果盤 。 口感軟滑 ， 又香又甜 。 如果一次吃不完 ， 剩下的部分最好不要去皮 ， 可用保鮮膜包上放入冰箱冷藏 ， 幾天內盡快吃完 。 部分經過冷藏的木瓜可能會略帶苦味 ， 是正?，F象 。 此外 ， 不少營養專家推介涼拌青木瓜這一款美容餐 ， 利用辣椒、白芝麻等來涼拌 ， 吃起來清爽微辣 。
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