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夏季天氣炎熱，人們動不動就出了好多汗，雖然樣子很糗，但是有的人認為出汗越多說明身體排出的毒素越多，這是好的現象 。那么，到底出汗多好不好呢？身體出汗異常是哪些狀況？從出汗部位看健康，一起來看看吧 。
出汗多好不好天氣很是炎熱，人們稍微一動就會滿頭大汗，有的人認為這就好像是運動一般，流汗越多越好，這樣可以排除濕氣，還能有減肥的功效，那么，出汗多到底好不好呢？
相關專家解答，夏天運動不要盲目追求出汗，人體應該排汗，但也要健康適量的排汗，出汗量過于異常，有可能是說明你的身體有疾病存在 。出汗也是因人而異的，汗腺數量多的人，出汗相對較多，體質強壯的人，機體比較健康，出的汗自然少，感覺自己腎需要補，對自己長度、時間都不太滿意的朋友，堅持個把小時不是問題！體質差的人則相反 。
身體出汗異常上文得知，出汗多并不都是好的，以下五種狀況的出汗說明身體出現了異常的癥狀，人們一定要警惕 。
一、自汗
自汗主要有三大原因引起，其一外感風寒后，冒虛汗 。其二是肺氣不足，面色蒼白 。其三是內熱蒸騰，腸胃熱 。這類人群喜歡喝冷飲，面色偏紅，常常煩躁不安，有時還會出現低熱、大便干結，時不時也會冒汗出來，要注意補氣健脾 。
二、盜汗
天熱流汗，是再正常不過的事情，稍微動一動，就滿頭大汗 。但如果你睡著時出汗，醒來汗卻停止，中醫稱為“盜汗” 。
三、冷汗
汗前并不發熱，口不渴，常伴有精神不振、面色蒼白、大便稀溏等寒癥表現 。多因平素陽虛、衛氣不足所致，也可因受驚嚇引起 。
四、濕熱
有些人出汗，衣衫上沒有任何痕跡，但有一些人出汗，白色的汗衫或襯衣上留下黃色的印記 。這就是中醫所說的黃汗，流黃汗的人多屬濕熱體質 。
五、脫汗
突然大汗淋漓，或汗出如雨，精神疲憊，四肢發冷，氣短息微等身體不舒服狀況 。
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從出汗部位看健康中醫學上認為，出汗反映著人們的身體狀況，出汗部位的不同，能反應出不同的身體健康問題 。下面跟著小編一起從出汗部位看健康 。
1.額頭出汗——肝陽上亢
診斷：如果額頭常常出很多汗，中醫認為可能是肝陽上亢引起的 。
建議：平時盡量保持心境平和，少生氣，要保證充足睡眠，否則容易導致陰虛、肝陽上亢 。每天沖泡枸杞茶飲用，有平肝功效 。
2.鼻子出汗——肺氣不足
診斷：如果平時鼻子總出汗，說明肺氣不足，需要調理補氣 。西醫認為這是免疫力低下的表現，需要提升免疫力 。
建議：肺氣不足主要是因為其天生體質虛弱造成 。每天用雙手敲打雙腿，并按壓雙腿的左右兩側，因為這是人體肺經分布的部位，通過敲打刺激，可起到調理肺經的作用 。
3.頸部出汗——內分泌失調
診斷：頸部汗腺分布稀少，所以很少有人頸部會出汗 。如果你的脖子常常出汗，可能與你全身內分泌失調有關 。（www.zhichanGshi.coM）
建議：最好去醫院接受全面激素檢查 。平時調節內分泌主要從飲食、運動上入手，必要時輔以藥物治療；要養成良好的飲食習慣，同時多參加各種運動鍛煉，還要有科學的生活規律 。
4.腋下出汗——汗腺過大或飲食過重
診斷：因為腋下分布大量汗腺，所以較易出汗 。若汗液分泌過分旺盛，且氣味很大，就可能說明日常飲食的味道過重，吃了太多蔥、蒜、洋蔥等食品 。
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