現(xiàn)在的許多老年人，眼睛老花，到只看字 。看事物都看不清楚 。這樣肯定是肯定不能一人外出的 。那怎么樣預(yù)防老花眼，老花眼怎么去治療呢？下面就讓我們和小編一起去學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)吧 。
怎么樣預(yù)防老花眼
枸杞蛋
枸杞子20克，與兩只雞蛋調(diào)勻，蒸熟，服用 。此方對頭昏眼花、多淚者有顯效 。
醬醋羊肝
將羊肝洗凈切片，勾芡、素油爆炒，調(diào)以醬油、料酒、醋、姜 。此菜可為中心性視網(wǎng)膜炎、視神經(jīng)萎縮者常吃 。
紅肝丸
取紅花10克，與250克豬肝共剁為泥，加芡粉少許，做成丸子蒸食 。此方對肝陰虛兼瘀者適宜;對白內(nèi)障術(shù)后眼中血絲，可起到促進消散的作用 。
胡蘿卜粥
首先用胡蘿卜，粳米 。先將胡蘿卜洗干凈切碎，再與粳米一起加入少量的水煮成稀粥，每天早晚食用 。此粥若經(jīng)常食用，還可防治高血壓，增強老年人體質(zhì) 。
何首烏粥
何首烏60克，粳米200克，大棗10枚(去核) 。先將何首烏加適量清水煎煮半小時，然后去渣留汁，再將粳米、大棗一起加入何首烏汁中煎煮成粥，每天早晚食用 。此粥適用于肝腎虧損所致眼花 。
女貞子粥
取女貞子30克、枸杞子30克，粳米200克，冰糖少許調(diào)味 。先將女貞子和枸杞子加清水小火煮沸半小時，然后去渣留汁，再將粳米、冰糖一起加入上述藥汁中煎煮成粥，每天早晚食用 。此粥適用于肝腎陰虛所致眼花 。
黑豆粥
取黑豆100克，浮小麥50克，粳米100克 。先將浮小麥用紗布包好與黑豆一起加水適量煎煮，待黑豆煮開花后，去掉浮小麥渣，再加入粳米煮成粥，每天早晚食用 。此粥滋補肝腎，可改善老人眼花癥狀 。
海帶
除含碘外還含有1/3的甘露醇，曬干的海帶表面有一層厚厚的“白霜”，它就是海帶中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可減輕眼內(nèi)壓力，用來治療急性青光眼有良好的功效 。其他海藻類如裙帶菜也含有甘露醇，也可用來作為治療急性青光眼的輔助食品 。
老花眼怎么辦
按摩的方法
【怎么樣預(yù)防老花眼 中醫(yī)推薦幾款藥膳遠(yuǎn)離老花眼】用雙手中指來回按摩眉毛20次;2.用雙手四個手指向兩側(cè)按摩眼睛20次;3.用雙手中指從下至上按摩鼻梁20次;4.用雙手中指順時針按摩太陽穴20次，再逆時針20次;5.用雙手拇指按摩耳根20次;6.用雙手拇指和食指捏住耳垂往下拉20次 。
長期堅持做這6個動作，不但可以防治老花眼，而且能減少皺紋，保持頭腦清醒 。
導(dǎo)引吐氣法
人坐平了排除一切的雜念，待氣吸到最大最大的程度，用手捏住鼻孔緊閉雙眼，然后將氣慢慢的吐出 。這個方法可養(yǎng)晴明目 。
熨眼法
黎明(即起床)時，先將雙手互相摩擦，待手掌搓熱后，以手掌蓋于雙眼上，以手熨眼，再以食指、中指及無名指輕微地按壓眼球片刻 。此法能增加眼部血液循環(huán)，補充血氧的供應(yīng)，可使眼睛變得明亮、炯炯有神 。
低頭扳趾法
下蹲，臀部接近小腿，用雙手左右各攀住兩腳五趾，并稍微用力地往上扳，盡量朝下低頭 。此功能使五臟六腑的精氣上升至頭部，起到營養(yǎng)雙眼及明目的作用 。每日早、晚各做1次，長期堅持可養(yǎng)睛明目;治療眼睛視物模糊及老年性耳聾 。
中藥熏洗法
有人提倡中藥浴，即用菊花、桑葉、竹葉等煎水，趁熱先以蒸氣熏眼，待水溫后，再以藥水洗眼，可達(dá)到清肝明目的功效 。
揉搓頭皮法
頭上面有很多明眼的穴位，可以用雙手抱頭，揉搓頭皮每一個地方，能使頭腦清醒，眼睛明亮 。
口服伊分子葉黃素
外用伊分子葉黃素明目液，可以推遲老花眼的到來，也可以及時治療老花眼的癥狀 。
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