平陰陽、調(diào)氣血、和五臟、養(yǎng)沖任是女性調(diào)養(yǎng)的四個(gè)重要方面 。此外，女性的調(diào)養(yǎng)和疾病防治講究整體觀，辨證論治 。徐敏華教授說，人的五臟六腑都要和諧，“以平為度”很重要 。這個(gè)平就是“平衡”，陰陽、臟腑、氣血都要求平衡 。
中醫(yī)非常注重整體概念，是看一個(gè)人，而不是只看病，病要好，一定是人先要好 。現(xiàn)在很多人的身體都存在一些偏頗，中醫(yī)就是要把這些偏頗糾正過來，人就會(huì)健康、活得滋潤(rùn)，女性就會(huì)有一種由內(nèi)而外的漂亮，生活質(zhì)量也提高了 。
辨證論治，重中之重
雖然月經(jīng)失調(diào)患者有共性，即沖任失調(diào) 。但個(gè)體差異很大，有的是肝腎虧損，有的是痰瘀阻絡(luò)，有的是氣血不足，有的是氣血失調(diào)等等，一定要辨證論治 。補(bǔ) 腎也分補(bǔ)腎陰還是補(bǔ)腎陽，或者腎陰腎陽一起補(bǔ)，都有講究 。中醫(yī)還有很多種調(diào)整方法，對(duì)于脾氣急躁的患者宜養(yǎng)血平肝 。對(duì)于脾胃虛弱的患者，用健脾和胃藥，還 可以用理氣活血的藥 。治療手段很靈活 。
有些40歲的女性月經(jīng)已經(jīng)開始量少了 。原因很多，如工作節(jié)奏快，壓力大等 。中醫(yī)認(rèn)為為，肝氣太旺，或是肝血不足 。如果這時(shí)不治好，肝氣旺會(huì)影響脾 胃，以至氣血不足而閉經(jīng) 。患者睡眠也差，處于興奮狀態(tài)，會(huì)頭痛、心煩 。如果仍忽視，可引起卵巢功能早衰 。而通過補(bǔ)腎、養(yǎng)血、調(diào)氣血，乃至理氣活血、益氣活 血，或者補(bǔ)腎益精等中醫(yī)治療，月經(jīng)也可以慢慢恢復(fù)正常 。
對(duì)于圍絕經(jīng)期的女性，雖然每個(gè)月月經(jīng)都來，但是不一定有排卵，我們說她腎氣已經(jīng)虧了，或還夾有氣血不足或瘀癥等，中醫(yī)也要辨證地調(diào)理 。使其每個(gè)月都能來月經(jīng)，她的衰老就會(huì)放慢 。所以女性一旦有月經(jīng)不正常的信號(hào)，一定要警惕，要盡量調(diào)到正常 。當(dāng)然，如果能定期排卵最好 。
女性的病需要治本，然后各種癥狀改善以至消失，提高了女性整體的生活質(zhì)量 。即使她進(jìn)入更年期，也會(huì)很順暢地度過，更年期綜合征的癥狀(如植物神經(jīng)功能紊亂、心肌缺血、骨質(zhì)疏松易骨折、膀胱括約肌松弛、臉發(fā)紅、易出汗、易猜疑、焦慮等)不至于很明顯 。
食補(bǔ)與保健
婦科病患者的飲食與正常人無異，但強(qiáng)調(diào)清淡、葷素搭配，不要過分油膩和辛辣，同時(shí)注意量稍少一些 。
現(xiàn)在很多女性都比較注重保健吃保健品，但是應(yīng)持慎重態(tài)度 。如乳腺小葉增生的患者要少吃哈士蟆、蜂乳、蜂膠等補(bǔ)品 。鹿茸血片是很好的補(bǔ)品，朝鮮人吃得 很多，但是上海太熱，鹿茸血片怎么吃很有講究 。人參是很好的補(bǔ)品，但是對(duì)于女性的補(bǔ)，最好還是吃血肉有情之品 。有些人雌激素很低很低，這時(shí)補(bǔ)點(diǎn)哈士蟆、紫 河車都非常好 。
而有些人月經(jīng)不好，不是因?yàn)榇萍に厮降停且驗(yàn)樾奂に厮礁撸绕涫且恍┡⒆用l(fā)很長(zhǎng)，人也胖胖的，這時(shí)應(yīng)該用點(diǎn)當(dāng)歸之類 。每個(gè)人體 質(zhì)不同，要因人而宜 。有些人可以補(bǔ)，有些人一點(diǎn)補(bǔ)藥都不能吃 。這需要自己不斷摸索，知道自己是什么體質(zhì) 。
其實(shí)各地都有一些女性調(diào)理的“絕招” 。比如臺(tái)灣女性用當(dāng)歸、生姜、紅糖煮湯吃，湖南人用當(dāng)歸、黑豆、雞蛋、紅棗煮了吃 。廣東人產(chǎn)后把煮得半熟的雞蛋 敲破后泡在黃芪、姜、紅糖煮好后加了醋的湯里，這種雞蛋不僅好吃，而且黃芪補(bǔ)氣，姜可以暖子宮，醋化瘀 。上海人則吃雞蛋、紅糖下掛面 。這也跟各地氣候有關(guān) 系 。
此外，當(dāng)歸、黃芪、丹參都很好，經(jīng)常吃吃也很好，可以補(bǔ)氣、養(yǎng)血、化瘀 。
女人冬季必喝中醫(yī)美容湯
一、山藥豬蹄豐胸湯
材料：新鮮山藥200克豬蹄600克王不留行10克紅棗10顆米酒1大匙(1大匙=15ml
相關(guān)經(jīng)驗(yàn)推薦
- 中醫(yī)美容 13種養(yǎng)生抗衰老中藥
- 糖尿病怎么辦 六款中醫(yī)藥膳有效治療糖尿病
- 冬季養(yǎng)生 中醫(yī)藥膳養(yǎng)生保健防治疾病
- 中醫(yī)秘方 讓你不看醫(yī)生也能治好病
- 中醫(yī)秘方 治療破傷風(fēng)的秘方有哪些
- 中醫(yī)秘方 冬季養(yǎng)肝護(hù)肝全攻略
- 論述中醫(yī)飲食養(yǎng)生的科學(xué)性
- 中醫(yī)養(yǎng)生 五臟排毒飲食攻略
- 如何防治脫發(fā) 老中醫(yī)揭秘10大防脫發(fā)食物
- 中醫(yī)秘方 最經(jīng)典的抗衰祛皺中藥有哪些