救護人的上半身前傾，雙肩位于雙手的正上方，兩臂伸直(肘關節伸直〕，垂直向下用力，借助自身上半身的體重和肩部肌肉的力量進行操作 。胸骨下壓深度4至5cm 。放松后手掌不要離開胸壁 。按壓速度100次/分 。
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