白露節(jié)氣 “補(bǔ)露”工作進(jìn)行時(shí)
白露養(yǎng)生稱“補(bǔ)露”
節(jié)氣變化對人體的影響顯而易見 ， 民間就有“疾病跟著節(jié)氣走”的說法 。白露節(jié)氣是涼爽季節(jié)的開始 ， 白天和夜晚的溫度相差可達(dá)10多攝氏度；加之秋燥耗人津液 ， 因此常會(huì)出現(xiàn)口咽干苦、大便干結(jié)、皮膚干裂的現(xiàn)象 ， 是呼吸道、消化道等疾病的易發(fā)季節(jié) ， 因而白露前后注意養(yǎng)生 ， 顯得十分重要 ， 白露養(yǎng)生俗稱“補(bǔ)露” 。在民間 ， 直至當(dāng)今仍有“養(yǎng)冬”的習(xí)俗 ， 立冬這一天 ， 家家戶戶宰雞殺鴨買羊肉 ， 加一點(diǎn)滋補(bǔ)中藥 ， 熬個(gè)熱騰騰一大鍋 ， 全家人改善一下 ， 補(bǔ)充身體的能量 ， 為進(jìn)入寒冬做好準(zhǔn)備 。而“補(bǔ)露”的習(xí)俗 ， 已逐漸被人們淡忘 ， 不為多數(shù)人所熟悉 。
過去在民間 ， 是很看重白露前后養(yǎng)生的 ， 只不過地域不同 ， “補(bǔ)露”的方法也各異 。南京人愛喝白露茶 ， 認(rèn)為白露茶清香甘醇 ， 既不像春茶那樣鮮嫩經(jīng)不起泡 ， 也不像夏茶那樣干澀苦味 。蘇浙一帶的鄉(xiāng)下則在白露日釀酒 ， 這種酒溫中含熱 ， 有利寒氣散發(fā) 。在福州 ， 白露日必吃龍眼 ， 認(rèn)為在這一天吃一顆龍眼相當(dāng)于吃一只雞 。在我們溫州 ， 過去有在白露這一天 ， 采集白木槿、白毛苦菜等多種帶“白”字的草藥 ， 與白毛烏骨雞同煨 ， 以補(bǔ)身子 。
【白露北方民俗 飲食白露養(yǎng)生飲食】白露食譜推薦：滋陰沙參枸杞粥
白露暑氣漸消：飲食養(yǎng)生小貼士
白露飲食：五行養(yǎng)生大不同
白露飲食食譜：養(yǎng)血糯米阿膠粥
白露養(yǎng)生：滋陰潤肺很重要
白露食譜：安神人參百合粥
白露飲食食譜：化痰止咳柚子雞
白露時(shí)節(jié)養(yǎng)生三注意：飲食莫貪辛辣額
相關(guān)經(jīng)驗(yàn)推薦
- 中國古代傳統(tǒng)禮儀習(xí)俗
- 民俗風(fēng)情－獨(dú)特的鄉(xiāng)音俗語
- 山西衣飾民俗--附帶裝飾物
- 客家有趣的民俗
- 閩南日食民俗
- 白露艾灸養(yǎng)生知識 白露養(yǎng)生飲食知識
- 大暑節(jié)氣飲食養(yǎng)生 白露節(jié)氣飲食養(yǎng)生
- 白露養(yǎng)生 白露做好這些事身體更強(qiáng)壯
- 白露養(yǎng)生 白露莫貪涼做好3件事能祛燥養(yǎng)肺
- 北方小年吃什么 多吃這些食物健康過小年