四、 多講究早食常宜早 ， 晚食不宜遲 ， 夜食反多損的原則 。食宜細(xì)嚼緩咽 ， 忌虎咽狼吞;宜善選食和節(jié)制飲食 ， 對(duì)腐敗、膩油、葷腥、粘硬難消、香燥炙炒、濃醇厚味飲食更宜少進(jìn);淡食最宜人 ， 以輕清甜淡食物為好;食宜暖 ， 但暖亦不可太燙口 ， 以熱不灼唇 ， 冷不冰齒為宜;堅(jiān)硬或筋韌、半熟之肉品多難消化 ， 食宜熟軟 ， 老人更直 。
以上就是關(guān)于中醫(yī)飲食養(yǎng)生特色的介紹了 。我們?cè)谡{(diào)理飲食的時(shí)候 ， 要根據(jù)自己的身體健康狀況 ， 來合理搭配飲食 。健康的飲食方法 ， 不僅可以起到預(yù)防疾病的作用 ， 還能更好的治療疾病 ， 幫助你盡快恢復(fù)身體健康 。
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