第七，回答肯定 。
經常問自己一些問題，然后你的回答就是“我很有自信” 。時間一長，對你增強自信心是很有好處的 。這叫積極的心理暗示 。如果不信，你可以找講解心理暗示的書籍看看，照著書中介紹的方法去做，看看有沒有效果 。不過，你要是問“我為什么那么自信”這類問題，說不定你會取得更好的效果 。你知道這又是什么東西在起作用嗎？潛意識 。要知道，潛意識雖然簡單，卻很能發揮作用 。當你如此這般問到自己的時候，潛意識會立即開始工作，尋找答案，它會以一種你頗為自信的方式向你報告 。
第八，學會寬恕 。
很多人對自己要求非常苛刻，他們不知道寬恕自己過去的所作所為 。如果你對自己過去的失敗或者過失念念不忘，那你的自信心也就剩下不了多少 。正確的做法是承認自己的過錯或者過失，然后統統忘掉 。同樣，如果生活中有什么人需要你寬恕，那就寬恕他吧 。寬恕他人可不是為了他人，恰恰相反是為了你自己 。
第九，學會感謝 。
會感謝他人或者自我的人心境平和，平和的心境會產生自信 。學著把要感謝的地方列出來，特別是那些在你來說一些十分突出的長項或者素質 。也許你是一個很棒的游泳運動員，或者很擅長數學，身體很 。要么你是一個優秀的舞蹈家，或者有非同一般的幽默感，或者精于設計，或者是歌唱家，或者是一個非常好的朋友，或者有一些其他積極的素質 。找出你身上那些美好的東西，然后對那些優秀的素質逐一進行感謝 。感謝你的優秀品質會增強你的自信心，會幫助你發展良好的形象，這對你在生活方面取得成功是很關鍵的 。
第十，樹立楷模 。
增強自信心還有一個辦法，那就是找一個超級自信的人當自己的楷模 。如果你能跟一個十分自信的人交朋友，那就更好了 。俗話說，近朱者赤，近墨者黑 。經常跟快樂的人在一起，你就會比較快樂，經常跟自信的人在一起，你就會有很強的自信心 。別忘了，心理情緒也是傳染的 。如果交不到這樣的朋友，就找一個充滿自信的演員或者一個名人的事跡來閱讀，然后以他們為典范，向他們學習 。研究他們的行為 。一個星期做幾次，他們的自信方式就會影響到你，久而久之你就也會成為一個頗有自信的人物 。
相關經驗推薦
- 知識星球提問方法介紹 知識星球如何提問
- pro如何退出（vmos（pro關閉虛擬機方法介紹 vmos
- 夏日脫妝的原因有哪些？夏季如何讓妝容更持久？
- 壓塑面膜紙會過期嗎？壓縮面膜紙應該如何保存？
- 上班族如何化妝步驟？
- 教你如何有效控制情緒
- 古人如何斷案“性騷擾”
- 肺癌術后的飲食養生
- 飲食養生匯微博 飲食養生匯20180621
- 得了強迫癥該如何解救