文章插圖
冬季養(yǎng)生食譜 鮮蝦蘿卜絲的做法 材料： 蝦、白蘿卜、青豆、姜、香蔥、胡椒粉、鹽 。 做法： 1.鮮蝦剝?nèi)ノr殼(蝦殼待用)， 用牙簽從蝦背二、三節(jié)處挑出蝦線； 2.處理好的蝦仁加入適量的鹽、淀粉和料酒， 攪拌均勻腌制一下； 3.將蝦殼和姜絲放入鍋中， 再加入適量的油； 4.小火煸炒， 直至煸為紅色且散發(fā)香味； 5.將里面的蝦殼和蝦絲都撈出來； 6.再下入蝦仁煸炒； 7.蝦仁變色后下入蘿卜絲一起翻炒； 8.把部分水泡一下蝦殼， 再倒入蘿卜絲中， 煮上兩、三分鐘； 9.加入適量的青豆； 10.翻炒均勻后加入鹽和胡椒粉等調(diào)味料； 11.盛入小缽中， 上面擺放小蔥絲 。
相關(guān)經(jīng)驗(yàn)推薦
- 冬季滋補(bǔ)吃西紅柿燉羊排
- 小雪節(jié)氣 小雪養(yǎng)生須牢記九個(gè)養(yǎng)生常識(shí)
- 大雪養(yǎng)生 大雪8個(gè)養(yǎng)生招輕松對(duì)抗感冒
- 24節(jié)氣小雪 小雪養(yǎng)生宜清內(nèi)火重調(diào)養(yǎng)
- 小雪養(yǎng)生 小雪節(jié)氣養(yǎng)生外防濕冷內(nèi)防燥熱
- 24節(jié)氣小雪 中醫(yī)教你小雪養(yǎng)生吃什么
- 冬季養(yǎng)生 大雪節(jié)氣吃什么大補(bǔ)
- 大雪養(yǎng)生 大雪節(jié)氣養(yǎng)生吃什么
- 冬季養(yǎng)生 大雪節(jié)氣將至三類人要注意
- 小雪節(jié)氣養(yǎng)生 小雪養(yǎng)生遠(yuǎn)離各種誤區(qū)