1、蓮藕+大豆 ， 大豆的營養(yǎng)豐富 ， 里面除了有大量的蛋白質(zhì)之外 ， 還有豐富的鐵質(zhì) ， 所以大豆不可以與藕一起吃 ， 因為藕里面有大量的纖維素 ， 而纖維素這種元素會影響到人體對鐵的吸收 。【藕片與什么食物相克 藕片和啥不能一起吃】
2、蓮藕+動物肝臟 ， 藕含有纖維素 ， 纖維中的醛糖酸可與動物肝臟中的鐵、銅、鋅等微量元素形成混合物 ， 降低人體對這些元素的吸收 。
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