人見人愛胡蘿卜
胡蘿卜味甘、性平，具有清熱解毒，補中安臟之功效，適宜于皮膚干燥粗糙，或患毛發苔蘚、黑頭粉刺、角化型濕疹者食用 。胡蘿卜富含維生素A、B、C，并有輕微而持續發汗的作用，可刺激皮膚的新陳代謝，增進血液循環，從而使膚色紅潤，胃腸暢通，對美容健膚有獨到作用 。最好空腹喝胡蘿卜汁，這樣更利于胃腸吸收，促進血液循環、疏泄和消除汗腺污垢、調整體溫，從而使皮膚清潔健康、細嫩光滑 。
酸酸甜甜的大石榴
顆粒飽滿的石榴最是惹人喜愛，口感酸酸甜甜的非常不錯 。它性溫，具有生津液、止煩渴作用 。津液不足、咽干、煩渴不休的人，可以把石榴作為食療佳品 。石榴搗成汁，或者煎湯飲，可以清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢 。
天然水果罐頭柚子
【白露節氣 24節氣白露要如何養生】在眾多的秋令水果中，柚子可算是個頭最大的了，在每年的農歷八月十五左右成熟，皮厚耐藏，故有“天然水果罐頭”之稱 。柚子不但營養價值高，而且還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效，可促進傷口愈合，對敗血病等有良好的輔助療效 。此外，柚子還可以降低血液的黏滯度，對腦血管疾病，有較好的預防作用;鮮柚肉由于含有類似胰島素的成分，更是糖尿病患者的理想食品 。
相關經驗推薦
- 冬至如何養生 冬至養生8大注意要點
- 遠離甲醛 鋪地板要“照顧”寶寶
- 含雜質成分 家里要少用空氣清新劑
- 健康居室 裝飾比裝修更重要
- 哪些東西最好不要放在床頭
- 木器漆配合不同家居
- 冬至養生 冬至養生牢記五大注意事項
- 彌補胸形的衣飾
- 大雪養生 大雪養生從衣食住入手
- 水洗羽絨服及滑雪衫要防止破損