我們都知道孩子成長發育非常的快速 ， 這樣就容易導致免疫力低下的現象 ， 容易導致身體出現一些疾病 ， 其中兒童咳嗽就是最常見的一種現象 ， 對孩子的健康影響是非常大的 ， 很多家長遇到孩子咳嗽的時候總是希望飲食來進行調理 ， 但是引起咳嗽的原因是有很多種的 ， 我們最好結合病情進行調理 ， 下面一起了解下兒童咳嗽如何食療好呢 。
兒童咳嗽如何食療好呢
風寒咳嗽
舌苔白；痰稀 ， 白黏；并伴有鼻塞流涕 。應吃溫熱 ， 化痰止咳的食物 。
【蒸大蒜水】大蒜2-3瓣 ， 拍碎放入碗中 ， 加入一粒冰糖 ， 半碗水 ， 加蓋隔水蒸15分鐘 。晾溫熱后讓寶寶喝水 。
【蘿卜蜂蜜水】白蘿卜3 ～ 5 大片 ， 生姜3 薄片 ， 大棗3 枚 。加水3 ～ 4 碗 ， 燒開后轉小火25 ～ 30 分鐘左右 ， 去渣加蜂蜜 ， 煮開 。溫熱給寶寶喝 。蘿卜化痰止咳 ， 生姜散風寒 ， 大棗和胃 。
【烤橘子】將橘子在小火上烤 ， 至橘皮發黑 ， 讓寶寶吃溫熱的桔肉 ， 橘子性溫 ， 有化痰止咳的作用 。
【麻油姜末炒雞蛋】將一小勺麻油放入超過 ， 油熱后入姜末 ， 再打一個雞蛋炒勻 。晚上睡前趁熱吃 。
【香菜黃豆湯】香菜30克 ， 黃豆10克洗凈 。現將黃豆加水煮15分鐘 ， 再加入香菜煮15分鐘 ， 去渣加少許鹽 ， 每天給寶寶分幾次服用 。
風熱咳嗽
舌苔黃 ， 紅；痰黃稠 ， 不易咳出 ， 并有咽痛 。應吃清肺 ， 化痰止咳的食物 。
【川貝冰糖蒸梨】把梨橫斷切開 ， 去核放入2-3粒冰糖 ， 5-6粒碾碎的川貝 ， 把梨對拼好放入碗里 ， 上鍋蒸30分鐘 。有潤肺 ， 止咳 ， 化痰的功效 。
【白蘿卜水】白蘿卜洗凈 ， 切4-5片 ， 放入小鍋內 ， 加大半碗水 ， 燒開后改小火煮5分鐘 ， 稍涼后給寶寶喝 。兩歲以內寶寶效果更好 。
【梨粥】鴨梨三個切碎 ， 加水煮半個小時 ， 去渣取汁 ， 與大米適量煮粥 ， 不可放涼吃 。
【馬蹄水】3 ～ 4 顆馬蹄去皮切成薄片 。加一碗水煮5 分鐘左右 。給寶寶喝水 ， 馬蹄也可以吃 。可清肺熱 ， 有生津潤肺化痰作用 。
【兒童咳嗽如何食療好呢】【陳皮水】陳皮、山楂、甘草各3 ～ 5 片 ， 加3 ～ 4 碗水煮開即可 。煮開后變溫加蜂蜜一勺 。不管哪種咳嗽都可以飲用 ， 1 歲以內寶寶用白糖取代蜂蜜 。
內傷咳嗽
長期 ， 反復發作的慢性咳嗽 。舌苔白 。應先調理脾胃 。
【山藥粥】將山藥去皮 ， 切成小塊在攪拌機加水打成糊狀 。將山藥糊煮熟 ， 攪拌防止粘鍋 ， 煮開即可 。可分兩次給寶寶空腹的時候吃 。山藥健脾胃、補肺氣 ， 對止咳治哮喘有良好效果 ， 要注意山藥不能煮久 ， 否則營養成分會流失 。
【養生膏】核桃仁半斤 ， 黑芝麻2 兩 ， 紅棗半斤 ， 碾碎成粉放入大碗中 。加蜂蜜1 勺、水3 勺攪拌均勻 。碗加蓋 ， 在大鍋中蒸 ， 水燒開后轉小火蒸40 分鐘左右 。每天早晚給寶寶吃一勺 。核桃、芝麻、大棗都是增強體質的食物 ， 蜂蜜清潤 ， 對寶寶久咳、支氣管炎、哮喘都有一定作用 。一歲以內寶寶可用白糖代替蜂蜜 。
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