7、對證下藥，調理脾胃
還有很多寶寶不好好吃飯，是因為體質不好，導致脾胃弱；這樣的寶寶就要慢慢來，先調理脾胃，或健脾，或開胃 。介紹一種簡單的開胃湯：山楂＋紅棗熬湯喝，每天喝一杯 。
怎樣增加寶寶食欲
寶寶的飲食問題總是爸爸媽媽最關注的問題 。那么寶寶食欲不開，不愛吃飯怎么辦呢？
1、飯前洗澡：
在夏天清晨和傍晚的時候，讓寶寶到戶外運動一下，寶寶玩耍、消耗熱量后，情緒仍處在興奮狀態，假使先幫寶寶洗個舒舒服服的澡，舒緩寶寶的情緒，就像大人泡完溫泉、全身放松后，自然能夠是胃口和情緒一樣大好 。
2、按摩：
雙腳內側的脾經按摩 。穴位：隱白（脾經的井穴），大都（脾經的滎穴），太白（脾經的輸穴、原穴），公孫（絡穴） 。脾經的源頭就在腳上，所以按摩這幾個穴位可以從根本上改善寶寶的脾胃虛弱狀態 。
3、飲食習慣：
【2歲的寶寶不愛吃飯怎么辦】進餐要定時定量，注意食物的色、香、味、型，創造進餐時的安靜愉快氣氛，這也是幫助寶寶養成良好的進餐習慣、增進胃口的好方法 。同時要合理搭配飲食，以清熱解毒、易消化的食物為主 。遠離含糖飲料，節制冷飲和甜品 。
4、捏脊：
給寶寶脊部柱兩側從頭至尾進行推拿按摩，所謂“捏脊”療法：可以調陰陽，理氣血，和臟腑，通經絡，強身體 。對疳積、消化不良、厭食、腹瀉和便秘療效最好 。宜在清早或飯后1小時進行，每天一次，6天為一療程 。
5、飯前拒絕零食：
如果寶寶飯量小，就把所有的零食停掉、所有帶味道的水停掉，各種帶味道的水都是敗胃的，特別是飯前一小時內，不能給寶寶吃任何零食 。要養成一個好習慣很不容易，做家長的有時一定要“心狠”一點 。
6、補充益生菌：
適量益生菌猶如一道“開胃菜”，它能使食物中的大分子蛋白質、脂肪分解，幫助寶寶消化吸收 。同時，為寶寶補充兒童專用的復合維生素B也能增進孩子的食欲 。因為復合維生素B是“能量維生素”，可以促進腸胃蠕動，增進食欲 。
7、飲食多樣化：
很多寶寶不愛吃青菜，那么我們可以把青菜剁碎包餃子，或者做成可愛的小老鼠或小兔子的形狀蒸給她們吃 。而且還要定期更換寶寶的食譜，做到飲食的多樣化 。還有很多寶寶不好好吃飯，是因為體質不好，導致脾胃弱；這樣的寶寶就要慢慢來，先調理脾胃，或健脾或開胃 。
8、適當加粗糧：
食物越來越精細，對寶寶來說不是太好；這樣不僅會嬌慣了寶寶的胃，使腸胃蠕動變慢；還會影響寶寶的咀嚼能力和牙的生長，使牙齒變得脆弱 。偶爾吃粗糧，雜糧，比如玉米粥，山芋粥，黑米，小米（最有營養，而且健脾），各種豆類堅果都是不錯的選擇 。
相關經驗推薦
- 掩飾傷的男生快手微信網名大全失望都習慣了
- 特別霸氣的女生微信簽名,霸氣的微信簽名女生范
- 最新心碎心靈雞湯傷感簽名大全 所有的折騰是為了拖延散場
- 情侶心靈雞湯心靈雞湯簡短
- 關于我有多想念你，一切語言都顯得蒼白無力。悲傷的語錄句子
- 工程審計與施工方對賬的技巧
- 合同簽訂中的陷阱及防范
- 馬凳筋是怎么規定的，它是否含在措施費中？
- 學建筑的應該知道土建資料
- 案例解析：有效的三峽工程價款結算辦法