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2歲的寶寶不愛吃飯?jiān)趺崔k

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2歲的寶寶不愛吃飯?jiān)趺崔k

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2歲的寶寶不愛吃飯?jiān)趺崔k
2歲寶寶難吃飯，寶寶不愛吃飯，是常見的父母親的一個(gè)難題 。寶寶的生活習(xí)慣沒定型，以及思維能力還沒有發(fā)育完善，2歲寶寶不吃飯，不愛吃飯，我們不妨可以這樣做 。
1、讓2歲寶寶吃飯的碗的圖案更加豐富 。碗可以買幾個(gè)不同花色的，今天貓貓，明天狗狗，后天猴子，不斷的換著來，讓吃飯不再那么單一 。同時(shí)吃飯的盆子也可以換1-2個(gè) 。
2、讓2歲寶寶白天的外出量增加，增加2歲寶寶的運(yùn)動(dòng)量 。比如走路，跑步，玩耍增加，可以到外面游樂場，公園，或者是草地上運(yùn)動(dòng)，讓他們的體力消耗一些，吃飯時(shí)胃口比較好 。
3、制作菜肴時(shí)，增加一些帶顏色的進(jìn)入，比如胡蘿卜，花菜，木耳等等，顏色多了寶寶也喜歡 。口味也要換著做，增加2歲寶寶的食欲 。
4、當(dāng)2歲寶寶不愛吃飯時(shí)，可以適當(dāng)給與一定的獎(jiǎng)勵(lì)，不如鼓勵(lì)他吃飯完畢后，去外面他喜歡的地方玩耍，去坐小飛機(jī)，去做喜羊羊，也可以適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)一個(gè)小禮物 。
5、可能是掛鹽水的時(shí)候把體內(nèi)的益生菌也殺死了，破壞了腸道內(nèi)的菌群平衡，導(dǎo)致腸道功能紊亂，所以導(dǎo)致2歲寶寶的胃口不好 。可以給寶寶多做些好看的菜式，刺激寶寶食欲，有條件可以給寶寶吃點(diǎn)益生菌，能改善寶寶胃口，胃口好自然就愛吃飯了 。
2歲寶寶食欲不佳怎么辦
1、食物的形狀，會(huì)影響寶寶的食欲
很多寶寶不愛吃青菜，那么我們可以把青菜剁碎包餃子，或者做成可愛的小老鼠或小兔子的形狀蒸給她們吃 。
2、寶寶大多是“性情中人”，在寶寶不好好吃飯時(shí)千萬不能斥責(zé)
要知道，給寶寶養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣，先要給她們一個(gè)好的環(huán)境 。所以，我們要給寶寶一個(gè)溫馨舒適的吃飯環(huán)境，不要強(qiáng)迫孩子，不要給他們壓力！如果家長因?yàn)閷殞毑缓煤贸燥埗庳?zé)她們，那么，寶寶就會(huì)更不愿意吃飯，即使吃了，也是如同嚼蠟，不僅無味還影響營養(yǎng)吸收 。而且強(qiáng)迫寶寶吃飯容易造成積食，然后嘔吐掉 。
3、食物的性質(zhì)，對寶寶腸胃的影響
天氣干燥，寶寶很容易上火，有的家長會(huì)給寶寶吃柿子，柚子清火，殊不知，這些東東性寒，吃多了會(huì)涼胃，寶寶腸胃不如大人般堅(jiān)強(qiáng)，容易造成腹瀉，從而導(dǎo)致寶寶食欲不振 。還有香噴噴的糖炒栗子，各類堅(jiān)果都是孩子愛吃的，但是這些東西油性重，吃多了會(huì)胃脹，如果胃脹了，寶寶哪里還有胃口吃主食呢？
4、適當(dāng)加粗糧；多吃粗糧有助于消化吸收
食物越來越精細(xì)，對寶寶來說不是太好；這樣不僅會(huì)嬌慣了寶寶的胃，使腸胃蠕動(dòng)變慢；還會(huì)影響寶寶的咀嚼能力和牙的生長，使牙齒變得脆弱 。偶爾吃粗糧，雜糧，比如玉米粥，山芋粥，黑米，小米（最有營養(yǎng)，而且健脾），各種豆類堅(jiān)果都是不錯(cuò)的選擇 。
5、養(yǎng)成好習(xí)慣，家長要“心狠”
要養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣很不容易，做家長的有時(shí)一定要“心狠”一點(diǎn) 。比如，寶寶說不要吃了，那么千萬不要怕她餓著，而玩老鷹著小雞的游戲，到處攆著喂；如果大人們已經(jīng)吃好飯了，而寶寶因?yàn)槌燥埐粚Ｐ模€剩大半碗的時(shí)候，作為家長，你也要狠狠心收掉，等到下一頓再吃！有的家長不贊成這樣的做法，怕會(huì)弄壞寶寶的胃；腸胃不好，是一個(gè)長期的壞習(xí)慣導(dǎo)致的；沖著這一點(diǎn)，我們也一定要給寶寶養(yǎng)成好好吃飯的習(xí)慣 。
6、對于飯量小的寶寶，拒絕零食
如果寶寶飯量小，就把所有的零食停掉、所有帶味道的水停掉（各種帶味道的水都是敗胃的），特別是飯前一小時(shí)內(nèi)，不能給寶寶吃任何零食 。

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